(openPR) Die Ursachen für Gewichtsprobleme liegen längst nicht mehr nur in der falschen Ernährung oder dem Bewegungsmangel. Nachgewiesener Weise war ein Großteil übergewichtiger Menschen, häufig traumatischen Kindheitserlebnissen oder Hänseleien ausgesetzt. Hierbei bildeten sich dann häufig unbewusste Schutzmechanismen, die den Betroffenen dabei halfen, sich gegen erneute Angriffe von außen oder zu viel Nähe zu schützen. Zu einem wesentlichen Schutz greift das Unbewusste, in dem es dazu beiträgt, dass man sich so zusagen einen Schutzpanzer anfuttert. So wirkt dieser Mensch unter Umständen durch sein Gewicht damit durchsetzungsfähiger oder stärker. Häufig trifft es auch zu, dass Menschen sich mit Essen trösten oder belohnen und so in der Falle sitzen, da sie aus emotionalen Gründen immer wieder zu Schokolade und Co. greifen, ohne sich je dessen bewusst zu werden. Aber selbst wenn sie sich dieser Verhaltensweisen bewusst sind, fällt es ihnen dennoch schwer, die im Unbewussten gespeicherten Programme einfach so aufzulösen oder zu verändern.
An einem Beispiel aus meiner Praxis wird dies deutlicher:
Herr M. kam zu mir, weil er sehr verzweifelt war und schon alles probiert hatte, was man sich vorstellen kann, um abzunehmen. Herr M. war sehr übergewichtig. Nicht jedoch sein Gewicht störte ihn, sondern, dass der Arzt ihm dringend aus gesundheitlichen Gründen riet, sein Gewicht drastisch zu reduzieren. Durch das Übergewicht und die schlechte Ernährung litt er nicht nur an Bluthochdruck, sondern hatte auch ein vielfach erhöhtes Risiko für Diabetes Typ 2 und Herzkreislauferkrankungen. Als ich ihn zu seinen Ernährungsgewohnheiten befragte, gab er an, dass er jeden Tag auf dem Heimweg an einer Konditorei vorbei kam und spätestens alle zwei Tage mindestens zwei Stück Torte kaufte. Hinterher ärgerte er sich jedes Mal über seine Unbeherrschtheit, dass er es einfach nicht lassen konnte, Kuchen zu essen. Aber er berichtete mir auch, dass er eigentlich ständig am Essen war. Meist war er gar nicht hungrig, sondern hatte Stress, sich über Kollegen geärgert oder sonst einen Grund gefunden, warum er wieder etwas essen wollte. Bewusst wurde ihm das aber, wenn überhaupt, immer erst hinterher.
Obwohl er sich seiner Verhaltensweisen mehr und mehr bewusst wurde, war es ihm aber dennoch nicht möglich auf die ungesunden und viel zu häufigen Mahlzeiten zu verzichten.
Das war für mich ein eindeutiges Zeichen, dass Herr M. vor allem aus Gründen essen musste, die ihm selbst nicht bewusst waren.
Als ich begann mit ihm zu arbeiten, erzählte er mir, dass er als junger Mann ganz schlank war. Auch hatte in seiner Familie niemand Probleme mit Übergewicht. Er berichtete aber auch, dass er sehr zurückhaltend war, nie ausging und sich sehr wenig zutraute. Als er mit 20 Jahren zur Bundeswehr kam, gab es dort einen Vorgesetzten, der klein und dick war, der sich aber gut durchzusetzen wusste.
Der Vorgesetzte merkte schnell, wie er Herrn M. anzupacken hatte und Herr M. fühlte sich von dem Vorgesetzten gut behandelt und konnte zu ihm aufblicken.
Offenbar hatte der Vorgesetzte also einen guten Eindruck bei Herrn M. hinterlassen. Herr M. fing daraufhin an, mehr und mehr zu essen und nahm mehr und mehr zu.
Was ist passiert? Weil der Vorgesetzte für Herrn M. eine Art Vorbildfunktion hatte, schaffte sich Herr M. in seinem Unterbewussten Verstand eine Regel, die besagte: "Mein Vorgesetzter ist dick und kann sich gut durchsetzen, also kann ich mich sicher auch besser durchsetzen, wenn ich dick bin."
Und genau so war es: Herr M. aß mehr und mehr und wurde dann auch irgendwann ähnlich dick wie sein Vorgesetzter. Selbst als er schon lange nicht mehr bei der Bundeswehr war, behielt dieser unbewusste Satz noch immer seine Gültigkeit.
Und so nahm Herr M. von Jahr zu Jahr mehr an Gewicht zu. Irgendwann wollte Herr M. wieder zu seinem Ursprungsgewicht zurück, aber seine unbewusste Überzeugung ließ das nicht zu, und sämtliche Versuche sein Gewicht zu reduzieren scheiterten. Schon lange hätte Herr M. das Übergewicht nicht mehr gebraucht, um sich selbstsicher und stark zu fühlen, aber weil es als Programm so noch immer in ihm arbeitete, konnte er es mit dem bewussten Verstand nicht einfach abschalten.
Als wir gemeinsam diese alte Überzeugung gefunden und gelöscht haben, zeigte sich bei Herrn M. eine erstaunliche Verhaltensänderung. Wir haben die Überzeugung: "Nur wenn ich dick bin, kann ich mich durchsetzen und selbstbewusst sein", ersetzt durch eine neue Überzeugung: "Ich kann auch dann selbstbewusst sein und mich auch dann gut durchsetzen, wenn ich schlank bin."
Schon nach wenigen Tagen passierte Erstaunliches: Herr M. berichtete, dass er schon in der ersten Woche nach dem Besuch bei mir, auf 3 Geburtstagen eingeladen war und dort kein einziges Stück Kuchen angerührt hatte. Auch fiel es ihm plötzlich auf, dass er wirklich nur noch dann aß, wenn er wirklich Hunger hatte. Auch auf sein geliebtes Brot konnte er mit Leichtigkeit verzichten und die Kilos purzelten nur so vor sich hin. Für Herrn M. war es ein riesen Erfolg. Er konnte plötzlich ganz leicht Ernährungsempfehlungen umsetzen und blieb konsequent an der Umsetzung dran. So konnte Herr M. binnen 4 Wochen 10 Kilo abnehmen und weil er das Programm weiter umgesetzt hat, führt er heute wieder einen gesünderes und aktiveres Leben.
Wenn wir wissen, dass wir in unserem täglichen Leben mit nur 6 Prozent unseres Verstands bewusst arbeiten können, können wir verstehen, warum jede Diät scheitern muss.
90 Prozent unseres täglichen Tuns läuft unbewusst ab. Wenn unbewusste Überzeugungen der Meinung sind, dass wir essen müssen, um uns zu trösten, um uns bei Stress zu helfen oder wenn wir traurig sind, dann werden wir es auch tun. Erst dann, wenn wir unser Unbewusstes mit ins Boot nehmen, die versteckten Gründe und Gefühle finden, die wir mit Essen als Ersatz befriedigen, erst dann kann erfolgreiches Abnehmen gelingen.
Aus zahlreichen Erfahrungen mit Menschen im Einzelcoaching entstand so das Programm "Schlank entsteht im Kopf". Im Seminar arbeiten wir in der Gruppe und können auch hier die häufigsten Überzeugungen finden und ersetzen, damit es jedem Menschen möglich wird, endlich das erhoffte Wunschgewicht zu erreichen.
Weitere Informationen finden Sie auch unter www.schlank-entsteht-im-kopf.de
Im Seminar wird besonders auf die unbewussten Programme eingewirkt und Sie lernen, diese hemmenden Überzeugungen auf Dauer zu verändern. Neben hilfreichen Ernährungstipps, spielt auch die Leber-Entgiftung, als Voraussetzung für erfolgreiches Abnehmen, eine besondere Rolle. Es lohnt sich das Programm kennen zu lernen, denn es ist ein, mit anderen Programmen nicht vergleichbares, ganzheitliches Programm zum Erreichen der persönlichen WUNSCHFIGUR!
Die Inhalte des Seminars:
• Die Richtlinien für eine gesunde Ernährung
• Warum die meisten Abnehm-Programme erfolglos sind
• Warum Entgiftung beim Abnehmen hilft und wie es funktioniert
• Wie Autosuggestion zum Abnehmen eingesetzt wird - Sie erfahren die
erste Sitzung in der Gruppe
• Was haben negative Überzeugungen mit Übergewicht zu tun?
• Wie Sie Ihre alten Überzeugungen in neue kraftvolle Überzeugungen transformieren
• Ihre CD für die weitere Arbeit alleine zu Hause
