GEHEN SIE GERNE ZUR ARBEIT

(openPR) Lange Arbeitszeiten, unkontrollierbare Informationsflut und hohe Arbeitsverdichtung machen vielen Arbeitnehmern das Leben zur Qual. Der Verlust des Arbeitsplatzes und fehlende Perspektiven führen oft zu Stress und zur totalen Erschöpfung. Das Gefühl ausgepowert zu sein, ständig müde und schlapp zu sein kennt heute fast jeder.
Explodierende Krankenzahlen zeigen deutlich, wie viele Menschen dem modernen Arbeitsleben nicht mehr gewachsen sind. Die totale Erschöpfung oder Burnout führen zu langen und teuren Krankheitszeiten.
GEHEN SIE GERNE ZUR ARBEIT
Bei den Begriffen Stress und Burnout gehen die meisten Menschen von einem immensen Pensum im Job aus. Das trifft nur bedingt zu. Die Überforderung entsteht aus einer Zusammenballung verschiedener Faktoren. Dazu gehören zum Beispiel Erkrankungen, Pflegefälle in der Familie, Ärger mit dem Nachbarn, Überforderung bei der Kindererziehung, schlechte Essgewohnheiten, mangelndes Entspannungsverhalten oder unausgesprochener Kummer.
Ständiger Termindruck, komprimierte Freizeitgestaltung und keine Zeit die eigenen Bedürfnisse zu befriedigen. Ständige Überforderung führt in das körperliche und mentale Aus – Burnout und Depression sind die Folge.
Psychische Belastungen im Job gehören für viele Beschäftigte zum Alltag, der Druck mehrere Aufgaben gleichzeitig zu erledigen ist groß. Aber auch im Privatleben verdichten sich die Aktivitäten die meistens keinen Erholungseffekt haben.
Warnsignale erkennen, Tempo raus nehmen und Prioritäten setzen sind der Weg zu mehr Leistungsfähigkeit und Fitness, beruflich und privat.

Der Leistungs- und Zeitdruck wächst, ständige Erreichbarkeit und permanente Informationsflut machen Ihnen zu schaffen. Der Körper streikt, mit Beschwerden wie Herz Kreislauf Problemen, Migräne, Allergien, Magen Darm Erkrankungen oder Angstzuständen, zeigt der Körper seine Not und Hilflosigkeit, lebensnotwendige Prozesse aufrecht zu erhalten.
Immer häufiger treten kleinere Erkrankungen auf, Lustlosigkeit macht sich breit, die oft für die Arbeit eine innere Kündigung bedeutet. Das Jahr rauscht vorbei, kaum dass es begonnen hat und Zeit für Erholung und Regeneration ist auf der Strecke geblieben.

Es ist an der Zeit wieder etwas für sich zu tun, sich auszuruhen und Energie zu tanken.

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