Mit Kreatin Leistung steigern

(openPR) Gesunde und leistungsfähige Muskeln benötigt jeder Sportler. Mit Kreatin ist es möglich, körperliche Leistungen bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger intensiver Betätigung zu erhöhen.

Kreatin wird bei Body Attack unter http://www.body-attack.de/creatinprodukte.html angeboten. Hier sind die vielfältigen Produkte ausführlich erläutert. Body Attack bietet zudem eine kostenlose Ernährungsberatung an, bei der festgestellt werden kann, welche Dosis von Kreatin individuell geeignet ist.

Es kommt zu 95 Prozent in der menschlichen Muskulatur vor und fungiert dort als wichtiger Energieträger. Das Kreatin ist eine körpereigene Substanz, welche die Leistung bei kurzzeitigen intensiven Belastungen erhöhen kann. Deswegen nutzen unter anderem Kraftsportler, Bodybuilder sowie auch Ausdauer- und Leistungssportler die verschiedenen Kreatin-Produkte von Body Attack.

Diese gibt es in zahlreichen verschiedenen Darreichungsformen unter anderem flüssig, als Pulver oder in Form von Kapseln. Die so verabreichten Kreatin-Formen unterscheiden sich in ihrer Wirkung kaum, es ist lediglich wichtig, selbst festzustellen, welche Darreichungsform persönlich bevorzugt wird. Kapseln können zum Beispiel gut unterwegs oder zwischen Trainings- und Wettkampfphasen eingenommen werden.

Der Speicher für das Kreatin im menschlichen Körper ist begrenzt und gerade das macht es sinnvoll, verschiedene Produkte zur Nahrungsergänzung in bestimmtem Rahmen einzusetzen. Dazu werden Kuren empfohlen, die eine Dauer von acht bis zwölf Wochen haben sollten. Während dieser Kuren sollten drei Gramm des Stoffes täglich eingenommen werden. Damit sich der Körper nicht daran gewöhnt, wird anschließend eine Pause von ungefähr einem Monat eingelegt. Es ist allerdings auch möglich, bestimmte Kreatin-Produkte länger einzunehmen. Das muss dann nur unmittelbar vor einer Belastung geschehen, um die Trainingsleistung zu erhöhen.