(openPR) Schmerzen, die kommen und dann wieder auf ein erträgliches Maß absinken. Müdigkeit, Abgespanntheit, Morgensteifheit. Ein komplexes Krankheitsbild, das nur schwer diagnostiziert wird: Fibromyalgie. Die Behandlung erfolgt multimodal und die richtige Ernährung spielt eine wichtige Rolle. Die Omega-3- Fettsäuren in HighO3 food können möglicherweise helfen.
Menschen mit Fibromyalgie, sind Menschen, die immer wieder Schmerzen an mehreren Stellen oder am ganzen Körper, insbesondere in den Muskeln haben. Die Patienten haben meist eine lange Leidensgeschichte hinter sich, bevor sie die richtige Diagnose erhalten. Es ist ein komplexes und schwer durchschaubares Krankheitsbild, begleitet meist von anderen Beschwerden wie steifen Gliedern am Morgen, Schlafstörungen, Müdigkeit und Konzentrationsproblemen. Die Ursachen dieser unheilbaren Krankheit sind bis heute nicht bekannt. Diskutiert werden verschiede Theorien von einer gestörten Schmerzverarbeitung und veränderten Schmerzwahrnehmung, Störungen im Hormonsystem und auch Defekten in der Hypothalamus-Hypophysen-Nebennierenachse, dem so genannten Stresssystem.
Diagnostiziert wird die Erkrankung anhand definierter schmerzempfindlicher Punkte, den so genannten Tenderpoints, die über den ganzen Körper verteilt sind. Diese schmerzhaften Druckpunkte sind nach den neueren deutschen Leitlinien als Diagnosekriterium nicht mehr erforderlich. Dazu reicht die Anamnese, das heißt die medizinische Vorgeschichte, und es müssen rheumatische oder muskuläre Erkrankungen, aber auch Infektionskrankheiten, bösartige Tumore und eine Vielzahl weiterer Leiden, zum Beispiel auch eine Schildrüsenunterfunktion, etc. ausgeschlossen sein.
Behandelt wird die Erkrankung mit einer multimodalen Therapie, mit bestimmten Antidepressiva in niedriger Dosierung, die auch als Co-Analgetika bezeichnet werden, also generell auch zur Schmerzbehandlung geeignet sind. Daneben spielen Krankengymnastik und psychotherapeutische Schmerzbewältigung eine Rolle in der Behandlung.
Fehler in der Ernährung
Die mit der Fibromyalgie einhergehenden Symptome wie depressive Reaktionen, ausgelöst durch einen erhöhten, Stress-abhängigen Cortisol-Spiegel, hormoneller Dysregulationen sowie eine erhöhte Schmerzempfindung stehen häufig mit einer unzulänglichen Ernährung, bedingt durch einen ungesunden Lebensstil, in Zusammenhang.
In unserer heutigen Ernährung, mit einem hohen Fleischanteil und vielen linolsäurereichen Pflanzenölen, nehmen wir zu viel an Omega-6 Fettsäuren auf. Aus diesen Omega-6-Fettsäuren entstehen Gewebshormone, die Entzündungsprozesse fördern und über eine Aktivierung des Immunsystems die Cortisol- und Katecholaminspiegel erhöhen. Die weitere Folge können depressive Verstimmungen und erhöhte Schmerzempfindungen sein.
Mit einer Ernährung, die reich an Omega-3- Fettsäuren ist, wird dieser Prozess unterbrochen. Omega-3- Fettsäuren können das überaktive Immunsystem wieder abschalten und beeinflussen auf diese Weise die stressbedingten depressiven und schmerzhaften Symptome. Darüber hinaus verbessern sie die Fließeigenschaften des Blutes und sorgen somit für eine bessere Versorgung und Entsorgung des Muskels und führen zu einer Reduktion der Entzündungsneigung.
Diese spezifischen gesundheitlichen Effekte, die sich günstig auf das Fibromyalgiesyndrom auswirken können, werden durch wöchentlich zwei Mahlzeiten mit Seefischen, die reich an Omega-3-Fettsäuren sind, erreicht. Wer allerdings wenig oder gar keinen Fisch isst, für den gibt es nun HighO3 food.
HighO3 food: Omega-3-Fettsäuren für Gourmets und gegen Fibromyalgie
HighO3 food enthält sehr viele dieser wichtigen Omega-3- Fettsäuren. Und High O3 food gibt es in Pulverform, als Basis eines neuen Konzepts, mit der die Omega-3- Fettsäuren auf angenehme und vielfältige Art zu sich genommen werden können und dies ohne lästigen Fischgeschmack.
Vier unterschiedliche Geschmacksrichtungen bieten die Möglichkeit HighO3 food bequem zu verwenden und einen abwechslungsreichen Speiseplan zu kreieren.
Rezepte, wie HighO3 food am besten verwendet wird, finden Sie im Internet unter www.higho3.de. Schauen Sie einfach vorbei.
