Mehr Freude am Leben: Glück kann man selbst gestalten

(openPR) Vor Glück in die Luft springen und sich über das Leben freuen. Wer möchte das nicht? Das Leben unbeschwert genießen und wunschlos glücklich sein – ein scheinbar traumhafter Wunsch. Und doch kommt man diesem Wunsch immer näher, jeden Tag ein Stückchen mehr. Der Weg dorthin mag zwar lang sein, aber sicher nicht langweilig. Gönnen Sie sich jeden Tag einfach eine kleine persönliche Freude, die Ihnen das Leben versüßt. Und schon kommen Sie diesem Ziel jeden Tag ein Stückchen näher.

Mit guter Laune durch den Tag
Fakt ist: Optimisten leben länger, glücklicher und gesünder, haben mehr Energie und ein besseres Immunsystem. Eben alles Voraussetzungen, um das Leben von der schönen Seite zu genießen. Und dabei kann jeder ganz einfach etwas nachhelfen.

Fröhlicher Morgenwecker
Statt nerviges Piepen oder Brummen mit Lieblingsmusik oder mit frischem Kaffeeduft geweckt werden!? Möglich wird es mit einem Radiowecker mit CD-Player oder mit einer Kaffeemaschine mit Zeitschaltuhr. So fängt der Tag richtig dufte an.

Meersalz-Dusche
Einfach etwas Meersalz mit Duschgel in der Hand vermengen und damit den Körper in der Dusche massieren. Das regt die Durchblutung an, entschlackt die Haut und macht frisch für den Tag.

Aroma-Kick
Ein angenehmer Duft stimmt positiv an grauen Tagen. Einfach duftige Aroma-Bodylotion auftragen oder Ihr Lieblings-Parfum aufsprühen. Oder einfach ein paar Tropfen Zitrus-Aromöle wie Orange oder Zitrone in neutrales Pflanzenöl, z.B. Distel- oder Sonnenblumenöl, geben – fertig ist ein erfrischendes Massageöl für Körper und Geist.

Farbe bekennen
Grauer Himmel? Miese Stimmung? Dann verkleiden Sie sich bloß nicht als graue Maus! Fröhliche Farben und bunte Muster peppen die Stimmung auf. Ein Farbtupfer, z.B. ein bunter Schal oder ein farbiges Tuch, genügt bereits.

Nacht-Power
Wer gut schläft, ist am nächsten Tag besser drauf. Daher abends nicht zu spät essen. Das belastet nur unnötig die Nachtruhe. Ein Melissentee entspannt. Warme Milch mit Honig macht schön müde und unterstützt die nächtliche Regeneration. So können Sie im Schlaf Power für den nächsten Tag tanken.

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