(openPR) Lesebuch bietet 50 überzeugende Glücksstrategien
Die Maxime „Höher, schneller, weiter“ bestimmt unsere Leistungsgesellschaft. Unser Wohlbefinden und wirkliche Freude bleiben dabei häufig auf der Strecke: Zu kurz kommen Zeit, Sinn und Hingabe – wichtige Faktoren für die Achtsamkeit gegenüber uns selbst und den kleinen unprätentiösen Dingen, die das Glück bringen. Dass das Vertraute, Traditionen und Werte glücklich machen, steht sogar in der Verfassung des Himalaya-Staates Bhutan. Seit 1972 schaut die Regierung nicht auf das Bruttoinlandsprodukt sondern hat sich dem „Bruttoglücksprodukt“ verschrieben.
Wertschätzend sein, Zeit für sich selbst und andere haben, Werte leben. Diese und viele andere Dinge sind Schlüssel zum Glück, davon sind Christine Koller und Jon Christoph Berndt überzeugt.
Launig und facettenreich zeigen sie in ihrem Lesebuch „50 einfache Wege zum Glück“, welch kleiner Schritte es bedarf, um ein Stückchen glücklicher zu werden. 50 konkrete Glücksstrategien wie „Freundschaften pflegen“, „Glückstagebuch führen“, „Kraftplätze aufsuchen“, „Zeiträuber einsperren“, „einen Schluck eiskaltes Wasser genießen“ oder „die Heimat mit neuen Augen sehen“ zeigen die vielfältigen Dimensionen einfachen, wahren Glücks.
Auch Demut und Gute-Laune-Mittel gehören für die Autoren dazu, ebenso wie geistige Erbauung und immer wieder neue Überraschungen für den Partner: füreinander da sein, die Freizeit sinnenstark gestalten, gemeinsamen inneren Reichtum finden. Ein Glücks-Selbsttest mit zwanzig Fragen fordert den Leser auf, sich Gedanken zu machen, was Glück bedeutet, und zeigt, wo es Potenzial für mehr persönliches Glücklichsein gibt.
50 einfache Wege zum Glück
Westend Verlag / Frankfurt
gebunden, 224 Seiten, € 14,95
ISBN 978-3-938060-52-0
Christine Koller arbeitet seit 19 Jahren als Journalistin für führende deutsche Medien und hat bereits einige Ratgeber veröffentlicht: „Colour your Life“ (2006), „Inspiration – jetzt!“ (2008) oder zuletzt „Jetzt nehme ich mein Leben in die Hand“. Christine Koller lebt in München. Glück bedeutet für sie ihr 4-jähriger Sohn, gemeinsame Spaziergänge mit ihrem Partner und Zeit zum Lesen.
Jon Christoph Berndt ist Management-Trainer und Coach in München. Der studierte Politologe und Redakteur arbeitet für Unternehmen und Einzelpersonen. Er ist gefragter Markenexperte bei n-tv und RTL sowie bei Zeitungen und Zeitschriften. Außerdem ist er Moderator der TV-Gesprächssendung „Leben!“ auf ARD EinsPlus. Glück bedeutet für ihn geistige Entlastung und wahre Freundschaft.
