Fighter-Fitness Boot Camp – Kein Training für Weicheier

(openPR) Die neuste DVD von Fighter-Fitness Begründer Björn Friedrich, bietet anspruchsvolle Workouts, eine eindrucksvolle Kulisse und jede Menge Muskelkater.

Fighter-Fitness, das minimalistische Trainingskonzept von Björn Friedrich, ist bekannt für seine intensiven, innovativen und funktionellen Workouts und die neue Boot Camp DVD folgt dieser Tradition in eindrucksvoller Weise.

Auf einem alten Armeegelände führt Friedrich, zusammen mit seiner Frau Anita, den Zuschauer durch sechs verschiedene Workouts. Zuerst erläutert er die einzelnen Übungen, bevor er dann das Training in Echtzeit absolviert und den Zuschauer zum Mitmachen anregt.

Die Anstrengungen die er dabei in einigen Workouts in Kauf nimmt und die ihm oft im Gesicht geschrieben stehen, sind eindrucksvoller Beweis dafür, das er wirklich das lebt was er sagt und sich nicht davor scheut, selber intensiv zu trainieren.

Neben reinen Bodyweight Exercises, also Übungen die nur mit dem eigenen Körpergewicht als Trainingswiderstand auskommen, baut er auch Übungen mit der Kettlebell und anderen Trainingsgeräten ein, ist aber immer bemüht, auch gerätelose Alternativen aufzuzeigen.

Anita Friedrich, welche auch schon in einigen anderen Fighter-Fitness Produktionen mitgewirkt hat, ist auch auf der Boot Camp DVD zu sehen und demonstriert einige Workouts. Ihre trainierte Figur ist, wohl der beste Beweis dafür, dass Fighter-Fitness auch perfekt für Frauen funktioniert, vorausgesetzt, sie sind bereit, wirklich intensiv zu trainieren.

Björn Friedrich schafft den Spagat zwischen motivierendem Fitness Guru und strengem Drill Sergeant, ohne dabei seine Authentizität zu verlieren und auch dies macht dieses Werk erfrischend anders und lässt sie aus der Masse der Fitness DVDs herausstechen.