Rückenschmerz adé: stark für einen gesunden Rücken

(openPR) 4 Wochen Rücken-Fit-Programm ab 17.09. im MultiSports RheinMain

Volkskrankheit „Rücken“ – wer kennt es nicht, das Ziehen oder Stechen im Kreuz? Häufig sind die Schmerzen nur vorübergehend, doch auf lange Sicht sollten die Zeichen des Körpers ernst genommen werden.

Dabei spielt das Alter (fast) keine Rolle: auch immer jüngere Menschen erleben Bandscheibenvorfälle oder leiden unter Rückenbeschwerden. Mangelnde Bewegung, einseitige Belastung und falsche Haltungsgewohnheiten sind die häufigsten Ursachen. Und gerade diesen kann man leicht entgegenwirken. Viele Rückenbeschwerden können schon durch 2 Mal wöchentliches Muskeltraining vermieden oder beseitigt werden. Wie eine aktuelle Studie der Uni Kiel zeigt, treten schon nach 4 Wochen eines gezielten Trainings Verbesserungen von Beschwerden ein, Rückenschmerzen nehmen deutlich ab und die Rückenkraft nimmt messbar zu.

Davon können sich Betroffene selbst überzeugen beim 4-wöchigen Rücken-Fit-Programm im MultiSports RheinMain, das am 17. September startet. Teilnehmen kann jeder, der etwas für seinen Rücken tun will – egal ob vorbeugend oder zur Linderung bestehender Beschwerden. Die Teilnahmegebühr beträgt 49,- € - ohne Vertragsbindung.

Dafür erhalten die Teilnehmer ein umfangreiches Leistungspaket, das unter anderem ausführliche Eingangs – und Abschlusstests, einen individuellen Rücken-Trainingsplan, einen exklusiven Rückenkurs für die Aktionsteilnehmer, Infomaterial; die qualifizierte Betreuung durch das MultiSports-Trainerteam, Nutzung von Sauna-/Wellnessbereich und Kinderbetreuung beinhaltet.

Wer teilnehmen möchte, kann sich im MultiSports anmelden: telefonisch unter 06122/98380, per Mail (Stichwort: Rückenaktion) oder online unter www.multisports-rheinmain.de/rueckenfit .

Weitere Informationen gibt es im MultiSports RheinMain, Nassaustr. 32, 65719 Hofheim – Wallau oder unter www.multisports-rheinmain.de/rueckenfit