Matthias Ennenbach: Befreit verbunden. Windpferd Verlag 2011

(openPR) Das neue Buch von Matthias Ennenbach „Befreit – verbunden“ ist kein üblicher Beziehungsratgeber. Hier geht es nicht darum, wie etwas besser „funktioniert“, sondern wie man über den buddhistischen Weg, Ursachen von Problemen und Leiden in einer Beziehung erkennen, verstehen, verändern oder sich davon befreien kann, um eine tiefere Verbundenheit zu erleben.

Der Arzt und Psychotherapeut Dr. Matthias Ennenbach konzentriert sich auf die Geisteswissenschafts- und Psychotherapie-Ebene im Buddhismus und geht der Frage nach, warum es bei einem der grundlegendsten menschlichen Bedürfnisse, dem nach Liebe und Geborgenheit, so oft zu Missverständ­nissen, Leid und Trennung kommt.

„Der Sinn des Lebens besteht darin, glücklich zu sein“, so der 14. Dalai Lama. Die Mehrheit der Buddhisten lebt nicht als Mönch oder Nonne, sondern versteht die Liebe als heilsame Geisteshaltung, aber im Bewusstsein der Gefahr von unheilsamen Anhaftungen. In diesem Spannungsfeld bewegt sich „Befreit – verbunden“. Über die Vier Edlen Wahrheiten des Achtfachen Pfads stellt der Autor die oft vorprogrammierten Leiden einer Beziehung – deren Ursachen von Unaufmerksamkeit über Streit bis Eifersucht gehen – vor und bietet praktikable und leicht umsetzbare Lösungen und Achtsamkeitsübungen.

Ennenbach betont, wie wichtig ein ausreichendes Gefühl von Selbstsicherheit ist, bevor wir unser Ego zurücknehmen und uns von Anhaftungen befreien können und weist darauf hin, wie die scheinbaren Paradoxa im Buddhismus – einerseits sind wir alle sehr individuell, andererseits ganz ähnlich – den besonderen Reiz in einer Liebesbeziehung ausmachen.

Auch die unterschiedlichen Rollen, die wir spielen, einschließlich Geschlechterrollen, werden über den Mittleren Weg reflektiert und der Autor deckt typisch weiblich-männliche Klischees auf sowie die kulturellen Wertmaßstäbe, die Druck ausüben können.

„Befreit – verbunden“ vermittelt die Voraussetzungen für eine innige Liebesbeziehung auf allen Ebenen, gibt Ratschläge für eine heilsame Art mit Konflikten umzugehen und schafft Raum für die persönliche Entwicklung.