(openPR) Kinder von heute bewegen sich zu wenig, beklagen Fachleute und Ärzte. Übergewicht, Rückenschmerzen schon im Schulalter und sich nicht allein beschäftigen zu können, sind Auswirkungen des modernen Lebensstils. Zwischen asphaltierten Plätzen, Autos, Computer, Playstation und Fernsehen bleibt für viele Kinder schon im Vorschulalter wenig Zeit und Raum für freie Bewegungsspiele – unsere Tipps helfen Ihnen weiter.
Tipps für Eltern
1. Die Wohnung kindersicher machen
Bevor Ihr Kind anfängt zu krabbeln, gehen Sie selbst auf allen Vieren durch die Zimmer. Eine kindersichere Wohnung verhütet nicht nur Unfälle, sie beruhigt die Nerven und gibt dem Kind größtmöglichen Bewegungsraum. Ein paar Schränke oder Schubladen, die ausgeräumt werden dürfen, freuen kleine „große Entdecker“. Kniereiterspiele („Hoppe hoppe Reiter“) oder Musikspiele („Große Uhren machen Tick Tack“) geben Eltern und Kindern Freude an Bewegung.
2. Nicht sofort für Unterhaltung Sorgen
Ein Kind muss erst lernen, kreativ zu werden. Ein erster wichtiger Schritt dazu ist Langeweile. Eltern müssen nicht sofort und immer für Unterhaltung sorgen. Warten Sie erst ein paar Minuten ab, Sie werden erstaunt sein, was Ihr Kind von allein zu spielen beginnt. Je öfter Sie dem ersten Quengel nach „Bespaßung“ mit Gelassenheit begegnen, um so schneller ist es vorbei. Schon ein 2-Jähriges kann sich etwa 15 bis 30 Minuten allein beschäftigen.
3. Fernsehen, PC, Gameboy so wenig und so spät wie möglich
Die schnellste Art, aus seinem Kind einen übergewichtigen Stubenhocker zu machen, ist ein eigener Computer oder Fernseher im Kinderzimmer. Das gilt auch noch weit ins Schulalter hinein! Je später elektronische Medien angeschafft werden und je stärker Sie anfangs die Nutzungsdauer kontrollieren, um so mehr eigene Kreativität kann Ihr Kind entwickeln.
4. Alte Kinderspiele weitergeben
Haben Sie noch Gummitwist oder Springseil gespielt? Zeigen Sie es Ihrem Kind! Fangen und Verstecken kennt auch heute noch jedes Kind. Es gibt auch Regeln für unterschiedlich schnelle Kinder. Beim Schattenfangen wird ein Kind abgeschlagen, indem man auf seinen Schatten tritt. Wird mit Zauberer gespielt, muss der Abgeschlagene stehen bleiben. Der „Ballkönig“ kann auch allein gespielt werden, gebraucht wird nur eine Wand und ein (Soft-)Ball. Zwischen Aufprall und erneutem an die Wand schlagen wird geklatscht – immer um ein Mal mehr. Im Kreis drehen, nur einhändig schlagen, jedes mal ein Wort mit „T“ sagen und viele andere Varianten sind möglich.
5. Das beste „Spielzeug“ für Kinder sind Kinder
Sofern Ihr Kind (noch) keinen Kindergarten besucht und keine Geschwister hat, versuchen Sie Kontakte zu anderen Kindern aus der Umgebung herzustellen, besuchen Sie eine Krabbelgruppe oder örtliche Spielplätze.
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