(openPR) „Sich auszuruhen ist von größter Wichtigkeit. Verschwende keine Zeit damit, es nicht zu tun.“ (Papaji, Sri H.W.L. Poonja)
Stress ist die Volkskrankheit Nummer 1, dies bestätigt die Studie der Techniker Krankenkass: Mehr als 80 Prozent der Deutschen klagen über Stress. Bei etwa jedem Dritten ist die Anspannung schon zum Dauerzustand geworden.
Hiergegen kann ein Kräutertee aus Indien helfen - Tulsi-Tee, der unter anderem für seine Antistress-Wirkung bekannt ist. In ganz Indien gilt Tulsi, auch indischer Basilikum oder „Holy basil“ genannt, als heilige „Königin der Kräuter“ und wird im Ayurveda aufgrund ihrer vielen Heilwirkungen verehrt; eine davon ist die Antistress-Wirkung, die auch bereits von modernen Medizinern nachgewiesen werden konnte (Studien siehe Referenzen).
Eugenol, Flavonoide und andere antioxidativ wirksame Phenole sind für viele der pharmakologischen Wirkungen des indischen Basilikums verantwortlich. In mehreren Laborstudien wurden zudem antibakterielle Wirkungen von indischem Basilikum bestätigt, insbesondere gegen Staphylococcus aureus, das Hautinfektionen und Muskelerkrankungen hervorrufen kann. Sowohl ätherisches Öl als auch Eugenol haben im Laborversuch eine anthelminthische, d.h. entwurmende Wirkung gezeigt. Auch nachgewiesene radioprotektive Effekte sind mit Sicherheit auf antioxidative Mechanismen zurückzuführen. Die Pflanze wirkt außerdem schmerzlindernd und gegen stressbedingten Bluthochdruck, verhindert die schädlichen neurologischen Effekte von Lärm und verbessert die Koordinationsleistungen.
Kennzeichnend ist ein zitronig-frischer Geschmack, außerdem gibt es unterschiedliche Mischungen wie beispielsweise mit grünen Tee oder Chai Masala. Tulsi-Tee wird von Organic India 100% biologisch produziert. Erhältlich ist Tulsi-Tee im Biofachhandel über Lebensbaum, bei basic und im Alnatura Supermarkt.
Referenzen zu den Studienergebnissen:
Singh, N. et al.: Effects of antistress plants on biochemical changes during stress reaction. Ind. J. Pharmacol., 1991, 23(3): 137-142.
Bhattacharyya et al.: Controlled programmed trial of Ocimum sanctum leaf on generalized anxiety disorders. Nepal Med Coll J., 2008, Sep., 10(3):176-9.
S. Sood et al.: Effect of Ocimum sanctum Linn. on cardiac changes in rats subjected to chronic restraint stress. J Ethnopharmacol. 2006 Jul 1; [Epub ahead of print] PMID 16965878
N. Khanna und J. Bhatia: Antinociceptive action of Ocimum sanctum (Tulsi) in mice: possible mechanisms involved. J Ethnopharmacol. 88/2-3/2003. S. 293-6. PMID 12963158
Singh, N.: A pharmaco-clinical evaluation of some Ayurvedic crude plant drugs as anti-stress agents and their usefulness in some stress diseases of man. Ann. Nat. Acad. Ind. Med., 1986, 2(1): 14-26
(nur in Englisch)
