Meditation im Stehen

(openPR) Bad Kreuznach. Der Bogen - früher eine Waffe im Überlebenskampf des Menschen – kann ihm heute dazu dienen, Stress zu bewältigen und wichtige Erfahrungen zu machen.

Das Schiessen mit einem einfachen Bogen bietet in idealer Weise vielschichtige Selbsterfahrungs-möglichkeiten. „Meditatives Bogenschießen geschieht in einem ritualisierten Ablauf“, weiß Dr. med. Hans E. Napp, Facharzt für Othopädie mit langjähriger Erfahrung im meditativen Bogenschießen. Der Schütze muss den richtigen Stand finden, atmen, sich ausrichten, spannen - loslassen. „Dieses Muster lässt sich sehr gut auf Situationen im Alltag übertragen. Es kann dazu dienen, innere Ruhe zu finden und Probleme leichter zu bewältigen“, sagt Napp.

„AnamCara – Werde Dein eigener Seelenfreund“ - das ist das Motto der Bogen-Seminare, die Napp gemeinsam mit seiner Frau, Dr. med. Livia Ernesti-Napp, Fachärztin für Psychotherapeutische Medizin in Bad Kreuznach anbietet.

Es ist die Kombination aus Bogenschießen, Gehmeditation und Qi-Gong-Übung zur Meridiandehnung, die ganz auf Spannung und Entspannung abgestimmt ist und so eine fruchtbare Atmosphäre erzeugt. „Die Verbindung der Methoden führt dazu, dass die Teilnehmer ihre Gedanken, Fragen und Ziele deutlicher wahrnehmen“, berichtet Frau Dr. Ernesti-Napp, eine erfahrene Gruppentherapeutin.

Meditatives Bogenschießen ist der abendländische Weg den Geist des Zen-Bogenschießens als Europäer zu erfahren. Dr. Napp: „Unser Umgang mit dem Bogen entspricht der abendländischen Mentalität und verzichtet auf starre Formalität, fremdartige Begriffe und Techniken. Der Weg zum entspannten Wohlbefinden ist unser Ziel.“

Hinweis: Wer mehr wissen will, findet unter www.mbsaw.de viele weitere Informationen und die nächsten Termine.