Schulanfängern den Rücken stärken

(openPR) Jedes Jahr zur Einschulung sind zu schwere Schulranzen ein Thema bei Eltern und in den Medien. Ob sie bei Kindern Haltungsschäden hervorrufen ist jedoch nach wie vor umstritten. Ein frühzeitiges Training der Rückenmuskulatur ist für ABC-Schützen auf jeden Fall empfehlenswert, zum Beispiel mit der kyBounder Gesundheitsmatte.

Roggwil/Schweiz, 1. Juni 2010: Die Diskussion über zu schwere Ranzen gehört mittlerweile zum Schulstart, wie die Schultüte. Allerdings sind sich selbst Experten nicht darüber einig, ob durch schwere Schulranzen gesundheitliche Schäden auftreten. Eindeutig ist, dass bereits ein Drittel aller Kinder an gelegentliche Rückenschmerzen leiden. Ein Hauptgrund hierfür liegt im Bewegungsmangel und der damit einhergehenden schwach entwickelten Stütz- und Haltemuskulatur. Ein frühzeitiges Training für den Rücken ist deshalb sinnvoll. Die Gesundheitsmatte kyBounder bietet eine einfache und kindgemäße Möglichkeit dafür. „Durch die hohe Rückstellkraft des Materials lockert bereits einfaches, aufrechtes Bewegen auf dem kyBounder die Muskulatur vom Fuß bis zur Halswirbelsäule. Die meisten Kinder haben großen Spaß daran, die federnden Matten zu benutzen. Der kyBounder bietet, wie ein kleines Trampolin, die Möglichkeit spielerisch und vor allem nebenbei zu trainieren und dabei den Rücken zu kräftigen“, erläutert kybun-Coach Thomas Müller.

Gesundheitsexperten der großen Krankenkassen zufolge, ist die Problematik gehäuft auftretender Haltungsschäden bei Schülern nicht zuletzt darauf zurückzuführen, dass die Kinder zu schwere Schulranzen tragen. Als Faustformel für besorgte Eltern wird oft angegeben, dass der gepackte Schulranzen nicht schwerer sein sollte, als 10-15% des Körpergewichts des Kindes.

Andere Experten widersprechen diesen Behauptungen. Eine Untersuchung der Universität Saarbrücken belegt etwa, dass eine nennenswerte Belastung von Bauch und Rückenmuskulatur bei Kindern erst messbar ist, wenn das Ranzengewicht bei einem Drittel des Körpergewichts liegt. Daraus folge, dass selbst ein schwerer Schulranzen bei gesunden Kindern nicht zu Schädigungen der Wirbelsäule führe.

In einem Punkt aber sind sich die Vertreter beider Ansichten einig: eine gut ausgebildete und trainierte Muskulatur ist die beste Vorbeugung gegen Rückenschmerzen. Eine unkomplizierte Art des Rückentrainings ermöglicht der kyBounder, eine Gesundheitsmatte aus der Schweiz. Der kyBounder besteht aus einem speziellen PU-Schaumstoff mit einer besonders hohen Rückstellkraft. Deswegen tritt er sich nicht platt, sondern federt immer wieder zurück. So fordert er von seinem Benutzer immer wieder minimale Ausgleichsbewegungen. Auch ohne spezielle Übungen werden auf diese Weise (Rücken-)Muskulatur und Koordination trainiert. Gerade bei Kindern hat der kyBounder einen positiven Einfluss auf die Ausbildung der sensomotorischen Fähigkeiten.

Die Tatsache, dass Kinder auf dem kyBounder kein richtiges Trainingsprogramm absolvieren müssen, ist ein großer Vorteil. Die Benutzung lässt sich ganz einfach in den Alltag einbauen. Ein Kind kann zum Beispiel auf dem kyBounder in aufrechter Körperhaltung Fernsehen oder Videospiele spielen – und ist trotzdem permanent in Bewegung. Das Federn auf dem kyBounder macht dabei sogar großen Spaß!

Eine weitere Möglichkeit ist es, einen kyBounder-Arbeitsplatz für die Schulanfänger einzurichten. Dafür wird neben einer kyBounder-Matte lediglich ein höhenverstellbarer Tisch benötigt. So können die ersten Hausaufgaben abwechselnd im Sitzen und im Stehen erledigt werden. Die Vorteile des Lernens in Bewegung haben auch schon über 40 Schulen in Deutschland erkannt und für ihre Schüler Klassenzimmer mit kyBounder-Arbeitsplätzen eingerichtet.