Übersichtliche Tabelle verhindert falsche Trainingssteuerung

(openPR) Eine ausführliche Tabelle listet alle relevanten Steuerparametern und Inhalte jedes einzelnen Trainingsbereichs

Esch-sur-Alzette, April 2010 – avadion.com, Spezialist für Sport, Ernährung und Lifestyle, bietet seinen Website-Besuchern ab sofort eine ausführliche Tabelle mit allen relevanten Parametern für effektive Trainingssteuerung.

Eine Auflistung der wichtigsten Steuerparameter sorgt für eine sinnvolle, fachgemäße und innovative Trainingssteuerung. Durch das Einhalten der Vorgaben gehören Ineffizienz beim Training für immer der Vergangenheit an.

Effizientes Training ist kein Zufall

Das Training nach den Avadion-Trainingsintensitäten ermöglicht eine sportmethodische, effiziente Trainingssteuerung, denn ausschließlich das Einhalten von korrekten Steuerparametern und Einfügen von passenden Inhalten lässt reizwirksames Training zu. Effizientes Training lässt sich also herbeiführen, genauso wie sich über- und unterschwellige Reizsetzung, ungeeignete Streckenprofile, falsche Trainingsbereiche und Übertraining vermeiden lassen.

Trainingsintensitäten: http://avadion.com/trainingsintensitaeten.html