(openPR) Altersbeschwerden müssen nicht sein
Ursachen-Therapie durch Tiefenmassagen und Hilfe zur Selbsthilfe
Schmerzen erwischen jeden und auch wenn wir meinen das Alter holt uns nicht ein, dann unterliegen wir leider einem kleinen Irrtum. Es sind oft gewohnte Bewegungen, die uns plötzlich schwer fallen und nicht mehr schmerzfrei durchgeführt werden können. Die Fenster schnell mal putzen, oder eine leichte Bergwanderung mit Freunden oder das einfache Treppensteigen fällt einem nicht mehr so leicht. Das muss jedoch nicht sein! Wenn es zu Schmerzen im Bewegungsapparat kommt, dann darf nicht nur das Symptom, der Schmerz an sich behandelt werden, sondern vor allem die Ursache. Rücken-, Knie- und auch Gelenkschmerzen werden sehr oft durch Fehlstellungen oder Verspannungen in der Muskulatur hervorgerufen.
Blockaden in der Tiefe
Die Blockaden in der Tiefenmuskulatur sind sehr oft der Auslöser für die unterschiedlichsten Schmerzen, die auch oft nicht mit dem Skelett in Verbindung gebracht werden. Es kann soweit gehen, dass die Verspannungen zu Migräne, Schlafstörungen und auch zu psychischen Beschwerden führen. Allerdings werden diese meistens erst im zweiten Schritt erkannt, da sehr oft keine oder nur teilweise eine Diagnostik hinsichtlich der Muskulatur und dem Skelett durchgeführt wird. Die Blockaden sind so genannte Muskelverdickungen (Trigger), die zu schmerzhaften Verspannungen und ebenfalls zu falscher Abnutzung führen können. Gleichzeitig funktionieren die Trigger nach einem eigenen System. Ein Trigger in der Schulter kann zum Beispiel Schmerzen in der Achillessehne und umgekehrt auslösen. Des Weiteren können Blutdruckveränderungen, Asthma und Herzflimmern sowie Herzrhythmusstörungen entstehen.
Wenn es zu Schmerzen oder zu Blockaden in der Muskulatur kommt, bieten moderne Therapieformen mittlerweile Hilfe. Die physikalische Praxis Bergmüller hat sich auf die Ursachenbekämpfung von Gelenkschmerzen und Schmerzen des Bewegungsapparates spezialisiert und heilt bundesweit erfolgreich Patienten. Die eingesetzten Therapieformen sind die muskuläre Triggerosteopraktik - Tiefenmassage [MTM nach Bergmüller®] und die Stoßwellen-Triggertherapie. Beide Formen bewirken, dass die tief liegenden Muskelblockaden aufgelöst und damit Verspannungen sowie daraus resultierende Muskelverkürzungen und statische Veränderungen am Skelett aufgelöst werden. Das Skelettsystem kann nach Herstellung einer weichen Muskulatur wieder in seine anatomisch richtige Stellung zurückkehren.
Hilfe zur Selbsthilfe
Eine stabile Grundmuskulatur kann mit einfachen Übungen aufgebaut werden. Mit einer Hockeübung erreicht man, dass die Bein- und Rückenmuskulatur gestärkt wird und Verspannungen in der Nackenmuskulatur gelöst werden, damit der Körper leistungsfähig bleibt. Eine halbe Minute täglich reicht bei älteren Menschen schon aus, um den Bewegungsapparat zu stabilisieren. Wer seine Fitness erweitern möchte, steigert täglich zwischen 5-10 Sekunden die Übung, bis man sein persönliches Limit erreicht hat.
Weitere Übungen finden Sie in dem Buch: „Schmerz laß nach!“ (ISBN 3 -8311-3137-6) von Werner Bergmüller. Zu bestellen im Internet: www.ohne-schmerzen-leben.de. Informationen zu den Behandlungsformen sowie zu den Erfahrungsberichten der Patienten erhalten Sie in der Praxis für Physikalische Therapie in Rosenheim tel: 08031-615213 oder auch im Internet: www.ohne-schmerzen-leben.de.
