Krebsvorbeugung ist gar nicht so schwer

(openPR) Deutsche Krebshilfe gibt Tipps für gute Vorsätze zum Jahreswechsel

Bonn (ek) – Das Jahr 2009 geht dem Ende zu. Viele Menschen halten jetzt Rückblick, schauen aber auch nach vorne mit der Frage: Was kann ich im Neuen Jahr besser machen? Gute Vorsätze für das Jahr 2010, die sich in die Tat umsetzen lassen, sind gefragt. Gesundheitsförderung steht bei vielen Menschen auf der Liste der Vorsätze ganz oben. Die Deutsche Krebshilfe rät: Ernähren Sie sich gesund, rauchen Sie nicht und bewegen Sie sich viel – so können Sie Ihr Krebsrisiko deutlich senken.

Wer gesundheitsbewusst lebt, tut sich selbst einen großen Gefallen: Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit steigen und das Krankheitsrisiko sinkt. Innere Ausgeglichenheit ist der Lohn für die Anstrengung, gute Vorsätze in die Tat umzusetzen. Die Deutsche Krebshilfe erinnert daher zum Jahreswechsel an die wichtigsten Tipps für einen gesunden Lebensstil: Sport, Nichtrauchen, gesunde Ernährung, UV-Schutz und Alkoholkonsum nur in geringen Mengen. Die Deutsche Krebshilfe rät zudem, sich bei seinem Arzt über das Angebot der Krebs-Früherkennungsuntersuchungen zu informieren und diese gegebenenfalls in Anspruch zu nehmen.

„Nutzen Sie im Alltag jede Chance, um sich gesund zu halten“, rät Professor Dr. Harald zur Hausen, der ab Januar 2010 das Präsidentenamt der Deutschen Krebshilfe übernimmt. „Seien Sie auch ein Vorbild für Kinder: Je früher gesundheitsbewusstes Verhalten gelernt wird, desto besser!“ Denn: Kinder lernen durch Nachahmung – durch positives und negatives Vorleben. Bewiesen ist beispielsweise, dass Kinder rauchender Eltern doppelt so häufig mit dem Rauchen beginnen wie Kinder aus rauchfreien Haushalten. Der Grundstein für Übergewicht wird ebenfalls in jungen Jahren gelegt.

Mit ihren kostenlosen Informationsmaterialien zu den Themen Krebs-Prävention und Gesunde Lebensweise unterstützt die Deutsche Krebshilfe interessierte Bürgerinnen und Bürger. Broschüren, Flyer und Filme auf DVD können schriftlich oder telefonisch bei der Geschäftsstelle in Bonn angefordert werden. Weitere Tipps gibt es auf der Webseite www.krebshilfe.de.

Bonn, 29. Dezember 2009

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