Fit, schlank und gesund – Neues eBook hilft Sportmuffeln Neujahrsvorsätze einzuhalten

(openPR) Ein neues eBook von Sportmuffel.de hilft Sportmuffeln beim Durchhalten. Das eBook „Fit, schlank und gesund – Wie du als Sportmuffel Spaß am Sport findest“ zeigt Strategien auf, wie man Sport dauerhaft in seinem Leben verankert. Und das mit Spaß. Zudem gibt es gibt praktische Tipps, wie man sein persönliches Ziel findet und es auch erreicht. Das 70-seitige eBook kann man sich kostenlos auf sportmuffel.de herunterladen. 

Acht von zehn Deutschen treiben laut einer Umfrage der Techniker Krankenkasse zu wenig Sport. Dabei würden viele gerne regelmäßiger Sport machen und unternehmen immer wieder aufs Neue Anläufe, um fitter, schlanker und gesünder zu werden. Doch egal, ob neuer Hometrainer, Vereinsmitgliedschaft oder Vertrag im Fitness-Studio – die meisten dieser Versuche bringen schon nach wenigen Wochen nur Kosten statt Kondition ein. Denn was den meisten Sportmuffeln fehlt, ist der Spaß am Sport sowie die richtigen Strategien, um Sport dauerhaft in ihrem Leben zu integrieren. Und so gewinnt schon bald wieder der innere Schweinehund. Genau hier setzt das eBook „Fit, schlank und gesund – Wie du als Sportmuffel Spaß am Sport findest“ an.

Wer nur mehr Sport machen möchte, weil er glaubt, dass er sollte, wird über kurz oder lang aufgeben. Denn rationale Argumente wie Gesundheit oder der Wunsch abzunehmen führen selten dazu, sich als Sportmuffel dauerhaft zu Sport motivieren zu können. „Wir alle wissen, dass uns mehr Sport gut tut. Aber das Wissen allein hilft nicht. Sport muss Spaß machen, sonst macht man ihn nicht. Und hier fängt eben das Problem der meisten Sportmuffel an“ erläutert Fabian Raschke, Initiator von Sportmuffel.de die Idee des Buches. Erst Spaß an der Sache lässt einen sein Ziel erreichen. Und wie man Spaß am Sport entwickeln kann, zeigt das Buch mit einer konkreten Schritt-für-Schritt-Anleitung. Zudem beleuchtet es die schwierigsten Hürden beim Durchhalten und gibt Tipps, wie man diese umgeht. 

Denn während viele Sportbücher von Menschen geschrieben wurden, die nie ein Problem damit hatten, sich zu Sport zu motivieren, ist das eBook von Sportmuffel.de durch die Zusammenarbeit zwischen einem Lauftrainer und einem ehemaligen Sportmuffel entstanden. So dass sich Sportmuffel darin auch wiederfinden. Das eBook kann man sich kostenlos auf http://www.sportmuffel.de herunterladen.