(openPR) „Ich habe kein Problem damit, 50 zu werden. Was mich vielmehr bedrückt, ist die Sorge vor dem Verlust meiner Leistungsfähigkeit und vor Krankheiten.“ Zwei Sätze, welche die Autoren – Urologen – häufig hören. Und genau dort setzen sie an. Aus der Anti-Aging-Forschung kennen sie die Nahrungsbestandteile, die zur Erhaltung der Gesundheit beitragen und körperlichen Verschleiß mindern, und die eher ungesunden Nahrungsmittel.
Mit diesem Wissen haben sie 86 köstliche Rezepte zusammengestellt. Herausgekommen ist die „MännerKüche“ mit außerordentlich leckeren, leicht zu kochenden Gerichten: tolle Imbisse, leckere Fischpfannen, saftige Braten und süße Sachen. Zu allen Gerichten ist der Präventionswert angegeben. Außerdem ist ein „Lexikon der Prävention“ enthalten mit den wesentlichen Informationen zu den wichtigsten Nahrungsbestandteilen für den Mann. Einkaufstipps und Küchentricks machen den Einsatz in der heimischen Kocharena zum Vergnügen.
Prof. Dr. Bernd Schmitz-Dräger et. al.
MännerKüche
Köstliche Anti-Aging-Rezepte für IHN
VERLAG im KILIAN, 4. Auflage 2009
176 Seiten, Broschur
ISBN 978-3-932091-99-5
Weitere Infos zum Buch: www.kilian.de
Presseinformation
Man(n) kocht sich fit
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Mit dem Ziel aktiv einen Beitrag zum Gesundheitsschutz zu leisten, publiziert der VERLAG im KILIAN Literatur zu allen Bereichen des Themas. Er wendet sich an alle, die sich in ihrem Beruf für das Wohlbefinden anderer einsetzen, und an alle, die selbst so gesund wie möglich bleiben wollen. In enger Kooperation mit dem DGK (www.dgk.de) entstehen kompetente und praxisnahe Ratgeber und Hörbücher für Laien, Kongressberichte und Fachbücher.
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Weitere Mitteilungen von VERLAG im KILIAN
Ohne Küchenlatein - Man(n) kocht sich fit und jung
Warum ein Kochbuch speziell für den Mann? Weil die Anti-Aging-Forschung herausgefunden hat, was Männer länger gesund und fit hält. Damit sie nicht mehr – statistisch gesehen – fünf Jahre früher sterben als Frauen. Das Autorenteam kennt sich mit Strategien gegen Männerkrankheiten bestens aus. Männer jeden Alters fahren nach Fürth in die Euromedclinic, um sich von den Urologen und den Ernährungsberaterinnen bei der Umsetzung der Anti-Aging-Forschung in den Alltag anleiten zu lassen. Das tägliche Essen spielt dabei eine große Rolle.
Die „Männe…
Intelligent essen = Altern aufschieben
Das beginnt beim Frühstück. Wer nicht frühstückt, stellt die Weichen auf Altern und Übergewicht. Denn er wird im Tagesverlauf hochkalorischer und nährstoffärmer essen. Unbewusst! Das führt zu Heißhunger am Abend. Wer dem nachgibt, programmiert sich definitiv auf Altern. Den Tag also unbedingt mit einem ausgiebigen, proteinreichen Frühstück starten.
Was bewirken Proteine? Sie aktivieren Körper und Geist und stärken die Abwehr. Wenn wir morgens hochwertige Proteine verzehren, sind wir gesünder, leistungsfähiger und am Abend messbar ausgeglichen…
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