(openPR) (P2D) Zahling, 29.4.2009 - Als vor 10 Jahren die Firma Kernpower ein gyroskopisches Trainingsgerät wiederentdeckte, das als Muskeltrainer von Astronauten verwendet wird, kannte nur der eine oder andere USA-Reisende den "Powerball". Dabei reicht die Verwendung bei Langzeitaufhenthalten im All bereits über 50 Jahre zurück.

"Powerball" beruhte ursprünglich auf einem 200g schweren Rotor in einem kugelförmigen Gehäuse, der vom Benutzer durch Kreisbewegungen auf Touren gebracht wird. Es entsteht ein Drehimpuls um die Achse bei dem bis zu 16.000 Umdrehungen erreichbar sind. Die Kreiselkräfte - das 80-fache des Rotor-Eigengewichts, also 16 Kg - überträgt sich in Schwingungen auf Finger, Handgelenke, Unter- und Oberarme. Es steigert Kondition, Greifkraft und Koordination, obwohl es auf nur minimalem Raum genutzt werden kann.

Sportler aus Tennis, Golf, Basketball, Handball, Rudern, Klettern setzen auf "Powerball"-Training zur Leistungssteigerung, aber auch viele andere Berufsgruppen und Reha-Patienten profitieren vom präventiven und aufbauenden Effekt des Trainings. Sinnvoll ist es auch für den unsportlichen Zeitgenossen weil damit, besonders bei stundenlanger Schreibtisch- und Computerarbeit, dem bekannten Problem des "Mausarms" (RSI) entgegengewirkt wird: eine gute Abwechslung und Übung für Muskeln und Sehnen.

Powerballvarianten gibt es nunmehr mit und ohne Lichteffekte, mit digitalem Drehzahlmeser zur Leistungsmessung und für sportliche Wettbewerbe. Die wichtigsten Weiterentwicklungen heißen "Ironpower" oder "forceone" sowie dem völlig neuen "v-power" als Highend-Version. Bei diesen kommt ein ausgeklügelteres Design, neue Werkstoffe und Wirkungsoptimierung zum Tragen.