Besser Fastenkur als Hungerkur – Schlankurlaub mit professioneller Hilfe

(openPR) Wer bereits einmal eine Diät gemacht hat, weiß, was es bedeutet auf das geliebte Stück Sahnetorte zu verzichten. Man sollte sich im Rahmen einer Diät aber auch nicht quälen müssen, sondern mit Freude bei der Sache sein aber auch einige Regeln beachten. So fanden amerikanische Forscher heraus, dass mageres Fleisch und fettarme Milchprodukte bei einer Diät gut für die Knochendichte sind. Gerade Personen mittleren Alters sollten darauf achten. Herkömmliche Diäten liefern zu wenig Kalzium und die Knochendichte nimmt ab, eine proteinreiche Diät schützt dagegen wirksam vor Knochenschwund.
Der Gesundheit zuliebe sollte man also auf einige Dinge achten und nicht einfach zur nächsten Hungerkur durch starten. Wer gesund abnehmen und auch dauerhaft seine Ernährung umstellen möchte, der sollte auf professionelle Unterstützung nicht verzichten. Im Rahmen einer Fastenkur oder eines Schlankurlaubs kann man es sich im Kurhotel zusätzlich noch so richtig gemütlich machen, den Alltagsstress zuhause lassen und sich direkt für die Diät belohnen. Erfahrenes Personal hilft beim erreichen des Wunschgewichtes. So wird zu Beginn der Fastenkur ein Ernährungsplan und eventuell ein zusätzliches Trainingsprogramm nach persönlichen Kriterien erstellt.
Auf der Suche nach einem geeigneten Kurhotel, das diese Fastenkuren anbietet, sollte man auf jeden Fall auch an Polen als Reiseziel denken. Hier kann man während des Schlankurlaubs im Gesundheitshotel zusätzlich auch noch viel Geld sparen. Moderne Kur- und Wellnesshotels findet man in ganz Polen. Sehr beliebt sind vor allem die zahlreichen Kurorte an der Ostseeküste. Das tägliche Workout im Rahmen der Fastenkur kann prima nach draußen verlegt werden und ausgedehnte Strandspaziergänge am feinen Sandstrand, machen den Fastenurlaub perfekt. Zusätzlich kann man sich mit ein paar Kuranwendungen im Hotel verwöhnen lassen. Wassergymnastik, Massagen, Moorpackungen oder einfach ein paar wohltuende Saunagänge gehören zu den Klassikern und stellen eine eine sinnvolle Ergänzung zur Fastenkur dar. Im Internet findet man unter http://www.kurenundmehr.de einen Reiseveranstalter, der sich auf Kur- und Wellnessreisen spezialisiert hat und hauptsächlich Reisen nach Polen anbietet.
Wer in seinem Schlankurlaub lernt, auf seine Ernährung zu achten und Gewicht zu reduzieren, der wird auch zuhause bewusster leben und dauerhaft sein Gewicht halten können.