Mütter - das erste Jahr nach der Geburt

(openPR) Nach der Geburt und der anfänglichen Euphorie beginnt für jede Mutter ein ganz neuer Familienalltag. Dieses erste Jahr mit dem Baby stellt für Mütter an jedem Tag einen neue Herausforderung dar. Alles ist neu, die gesamte Aufmerksamkeit richtet sich fast nur noch auf die Bedürfnisse des Baby´s. Nicht nur Mutter und Baby müssen sich aneinander gewöhnen, auch die gesamte Familie mit Vater und Geschwisterkindern sind gefordert. Hinzu kommen vielleicht schlaflose Nächte und höhere Anspannung im Familienalltag. Hormonelle, emotionale und soziale Veränderungen führen oft zu Stress und Unausgeglichenheit der Mütter.

Wie sollen Mütter nun ganz auf die Bedürfnisse ihrer Kinder eingehen, wenn sie sich selbst überanstrengt fühlen. Einige Frauen funktionieren in dieser Situation meistens nur noch, sie leben nicht mehr. Bei allem Sinn für die Familie ist es aber ebenso wichtig, dass Mütter sich zwischendurch bewusst abgrenzen, sich eine Insel zum Auftanken schaffen. Nur dann haben sie wieder Kraft, sich ganz um ihre Familie zu kümmern.

Einfach immer mal wieder eine Pause machen, wenn das Baby schläft, einen Babysitter organisieren oder ein Netzwerk von Gleichgesinnten aufbauen, die sich gegenseitig in der Kinderbetreuung unterstützen. Diese Pausen sollten Mütter dann ganz nach ihren eigenen Vorlieben gestalten, egal ob mit einem schönen Buch, einem Bad in der Wanne oder mit einem Hobby.

Dies sind drei Möglichkeiten, neue Kraft für weitere Aufgaben zu schöpfen.
Noch mehr Tipps finden Mütter auf der Homepage www.mama-mit-zeit.de.
Mütter dürfen nicht nur funktionieren, sie sollen vor allem leben.