(openPR) Willkommen auf „Hart und Schwer“ Islands
Immer mehr Selbständige arbeiten rund um die Uhr und haben trotzdem das Gefühl, auf der Stelle zu treten.
Sie schieben neue Angebote wochenlang vor sich her, weil es „noch nicht perfekt“ ist.
Sie arbeiten bis spät abends und denken trotzdem: „Ich war nicht produktiv genug.“
Und obwohl sie längst genug Erfahrung hätten, trauen sie sich nicht, ihre Preise zu erhöhen.
Das Problem liegt selten am Zeitmanagement.
Es ist eingebrannt auf unserer emotionalen Festplatte.
Ein einziger Satz. Der zu einem Gedanke mit Tragweite wurde.
„Ich bin sieben Jahre alt. Wie jeden Nachmittag mache ich mit meiner besten Freundin Sarah Hausaufgaben. Wir sitzen bei meiner Oma auf der Eckbank. Sarah ist schnell fertig. Ich brauche länger.
Da sagt meine Oma: 'Tja, die Sarah kann das eben besser als du.'
Mein Magen zieht sich zusammen wie eine Faust im Bauch.“ erinnert sich Denise Auerswald.
Das Gefühl, nicht gut genug sein, breitet sich aus.
Wenn Kindersätze erwachsen werden
Was viele nicht wissen: Solche Sätze wirken wie Saatgut. Daraus wächst kein freies Leben, sondern eines voller Erwartungsdruck.
„Ich habe - ohne es wirklich zu merken - beschlossen, mich mehr anzustrengen“, sagt sie heute.
Sie wurde Jahrgangsbeste mit 1,1.
Doch Stolz? Fehlanzeige.
Denn im Inneren blieb nur die stille Hoffnung: Vielleicht sagt irgendwann jemand: Jetzt bist du genug.
Was wie ein harmloser Moment in der Kindheit beginnt, wird im Erwachsenenleben zum unsichtbaren Steuermann.
Gerade Selbständige spüren das:
- „Ich kann das noch nicht rausgeben, es ist noch nicht perfekt.“
- „So viel Geld kann ich doch nicht verlangen…“
- „Ich will mich zeigen aber was, wenn die mich auslachen?“
Die Folge: Man spielt unter seinen Möglichkeiten. Zieht Kunden an, für die man sich verbiegen muss.
Und verliert sich in einem Business mit 60 Stunden Arbeitszeit die Woche.
„Viele laufen mit einem alten Satz aus der Kindheit durchs Leben, der nie hinterfragt wurde - und wundern sich, warum sie sich im Business ständig selbst ausbremsen“, sagt Denise Auerswald, heute Manifestationscoach für Selbständige.
„Ich sag immer gern: Mit sich selbst beschäftigen hört bei den meisten bei Selbstbefriedigung auf“ sagt sie augenzwinkernd.
Viele Selbständige sind heute nicht gestresst, weil sie zu viel zu tun haben.
Sondern weil sie die falschen Gedanken immer wieder nähren.
Reflektionskaffee - statt Selbstoptimierung
Sie empfiehlt: Den Reflektionskaffee.
Morgens nicht nur Kaffee kochen, sondern auch die eigenen Gedanken aufbrühen.
Denn was wir uns selbst erzählen, wirkt.
Ob wir uns bremsen oder befreien - entscheidet sich nicht im Außen, sondern im Kopf.
3 Fragen für frische Gedanken - dein Gedanken-Koffein am Morgen
- Was würde ich tun, wenn ich mir heute mit Liebe statt mit Druck begegnen würde?
- Was entscheide ich heute über mich selbst zu glauben?
- Was würde ich tun, wenn ich niemandem mehr gefallen müsste?
Der Effekt dahinter: Sich selbst zur Priorität machen. Gerade dann, wenn viel los ist.
Für mich war das mein Shift.
Ich habe aufgehört, im Außen nach Bestätigung zu suchen.
Denn ein emotionales Loch lässt sich nicht mit Applaus stopfen, sondern nur mit Klarheit darüber, wer ich wirklich bin.
Und heute weiß ich: Ich muss nichts mehr beweisen, um wertvoll zu sein.
Ich bin es. Genau so, wie ich bin.
Nicht nur die eigene Kindheit spielt eine Rolle. Der Ursprung hat weitere Gesichter.
Als der Mensch zur Maschine wurde
Vor über 100 Jahren wurde unser Selbstwert durch Leistung ersetzt. Ein Ingenieur namens Taylor stoppte die Arbeitszeiten in einem US-Stahlwerk.
Sein Fazit: Der Mensch ist dann gut, wenn er funktioniert wie eine Maschine.
Eine neue Überzeugung verankert sich in einer ganzen Nation: Zeit = Geld
Das führt dazu, dass viele glauben, mehr leisten zu müssen, um mehr Geld zu verdienen.
Heute ist dieses Dogma getarnt in „Produktivität“, „Hustle“ oder „Selbstverwirklichung“. Aber das Programm im Kopf ist dasselbe: Du bist dann etwas wert, wenn du etwas leistest.
Vom Kalender in den Kopf
Wenn Kinder öfter hören würden:
„Ich bin stolz auf dich.“
„Du bist gut so, wie du bist.“
„Ich liebe dich.“
…dann müssten Erwachsene nicht später ihr ganzes Business darauf bauen, endlich Anerkennung zu bekommen.
Doch auch heute ist es nicht zu spät, sein inneres Skript umzuschreiben.
Was hilft? - Warum schräge Vögel Recht haben
Kein weiterer „Denk doch mal positiv“ Tipp.
Dazu ein Blick in die Natur: Der Tukan sticht mit seinem riesigen Schnabel heraus. Wäre er ein Mensch, würde er sich vermutlich dafür schämen.
Vermutlich würde er beim Schönheitschirurg einen Termin zur Schnabelverkleinerung vereinbaren.
Doch der Tukan vergleicht sich nicht. Er lebt seine Einzigartigkeit.
Jeder Mensch trägt Gold in sich. Es beginnt zu glänzen, wenn wir aufhören, nach rechts und links zu schauen.
Fazit: R.I.P. Selbstzweifel
Das Gefühl, ständig leisten zu müssen, ist kein persönliches Scheitern.
Es ist die Folge zweier Programmierungen, die sich gegenseitig verstärken:
- Kollektiv: Seit 1890 wird uns beigebracht, dass unser Wert von unserer Produktivität abhängt. Wir wurden systematisch darauf getrimmt, zu funktionieren. Das hat uns von unserer wahren Essenz und Verbindung getrennt.
- Individuell:
In vielen von uns klaffen noch immer kindliche Wunden. Ein Moment, ein Satz oder eine Erfahrung, die sich festgesetzt hat wie ein Branntfleck.
Diese wollen gesehen, umarmt und geheilt werden.
Denn wenn Kinder all das wüssten, dann würden sie vielleicht nie vergessen, wie wertvoll sie sind. Und Erwachsene könnten endlich aufhören, das zu kompensieren, was ihnen nie gesagt wurde.
Denn unser Wert war nie an eine To-do-Liste gekoppelt. Wir waren schon immer gut genug.
Zur Person:
Denise Auerswald ist Manifestationscoach und Speakerin für Selbständige und Unternehmer.
Sie hilft dabei, alte Gedankenmuster zu erkennen und zu lösen - besonders jene, die unbewusst den Erfolg blockieren.
Mit ihrer Reality Design® Methode zeigt sie, wie ein „Leicht und Einfach“ Business entsteht, das sich endlich so anfühlt, wie es sein soll: frei, erfüllt und finanziell stabil.
Weitere Infos: www.denise-auerswald.com
So manifestieren Deutschlands erfolgreichste Selbständige: https://www.youtube.com/@deniseauerswald
