(openPR) Der Ablauf und die Funktionsweise einer professionellen Laufanalyse.
Eine professionelle Laufanalyse ist ein wichtiger Schritt für alle Läuferinnen und Läufer, um ihre Technik und Leistung zu verbessern und Verletzungen zu vermeiden. Die Analyse umfasst in der Regel eine Ganganalyse, bei der die Laufbewegung des Läufers oder der Läuferin aufgezeichnet wird, sowie eine biomechanische Untersuchung, um mögliche Schwachstellen und Problembereiche zu identifizieren.
Die Ganganalyse erfolgt entweder auf einem Laufband oder im Freien, während der Läufer oder die Läuferin mit speziellen Sensoren ausgestattet ist. Die Sensoren messen die Geschwindigkeit, die Schrittlänge, den Winkel des Fußaufsatzes und andere Parameter, die für eine detaillierte Analyse der Lauftechnik relevant sind. Diese Daten werden dann von einem erfahrenen Lauftrainer oder Physiotherapeuten ausgewertet, um den Läufer oder die Läuferin individuell zu beraten.
Die biomechanische Untersuchung konzentriert sich auf die Ausrichtung und Beweglichkeit der Gelenke und Muskeln, die beim Laufen beansprucht werden. Hierzu kann der Therapeut oder Trainer eine manuelle Untersuchung durchführen oder spezielle Beweglichkeitstests und Muskeltests verwenden. Basierend auf diesen Ergebnissen können individuelle Trainingspläne oder gezielte Übungen zur Verbesserung der Lauftechnik und Prävention von Verletzungen entwickelt werden.
Eine professionelle Laufanalyse bietet also eine umfassende Möglichkeit, die individuelle Lauftechnik zu optimieren und Verletzungen zu vermeiden. Es ist daher empfehlenswert, eine solche Analyse durchzuführen, insbesondere wenn man regelmäßig läuft oder mit Verletzungen zu kämpfen hat.
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Herr Georg Seeßle
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Gang- und Laufanalysen sowie Bikefitting / Fahrradanpassung in München erhalten Sie im Seeßle Bewegungs- und Analysezentrum - wissenschaftlich und orthopädisch fundiert. Sportler, die ihren gesunden Laufstil weiterentwickeln möchten, können bei uns neben digitalem Fußscan und Fußdruckmessung ihre Bewegung auf dem Laufband per Videoanalyse auswerten lassen. Wir geben hilfreiche Empfehlungen für individuelle Übungen und geeignete Laufschuhe. Für Radfahrer bieten wir ein umfangreiches Bike Fitting und analysieren hierbei Körperstatik, Biomechanik, Sitzposition auf dem Fahrrad, Druckverteilung im Schuh, Pedalplattenposition, geben Rahmenempfehlungen und können individuelle Sporteinlagen anfertigen. Sie finden uns im Münchener Stadtteil Giesing.
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