(openPR) Mein Name ist Manfred Popp und ich habe Anfang März im jetzigen Jahr 2022 mein 81.tes Lebensjahr vollendet.
Aufgrund meiner eigenen langjährigen Erfahrung lautet meine Empfehlung für Übergewichtige:
Mit spätestens 65 Jahren abnehmen, um mit über 80 gesund zu sein!
Anfang April 2005 im Alter von 64 Jahren ging ich in den Ruhestand und entschied mich auf Anraten meines Arztes wegen meines viel zu hohen Blutdrucks, mein Gewicht deutlich um gut 15 Kilogramm zu reduzieren.
Ich konzipierte deshalb ein kombiniertes Abnahmekonzept, bestehend aus einer Ernährungsumstellung und einem Bewegungsprogramm, das ich seit Mai 2005 konsequent verwirklichte und wodurch ich mein Gewicht innerhalb von drei Jahren um rund 17 kg reduzieren konnte. Zudem ist es mir dadurch gelungen, meine Blutdruckwerte in die jeweils gültigen Akzeptanzbereiche zu senken.
Die Ernährungsumstellung und mein Bewegungskonzept waren mir nach der dreijährigen Abnahmephase quasi zur Gewohnheit geworden, sodass ich beide Komponenten einfach beibehalten habe.
Hierdurch ist es mir gelungen, das niedrigere Gewicht weitgehend bis zum heutigen Tag zu bewahren! Ich fühle mich zudem mit 81 rundum gesund! Dieses positive Gesamtbild sehe ich eindeutig als Ergebnis meines jahrelang praktizierten Konzeptes!
Nähere Infos gibt es auf meinem Video „Mit 65 abnehmen - mit über 80 gesund! 4 Minuten Erfahrungsreport“ bei Youtube unter folgendem Link:
https://youtu.be/XKjfXGH0C_U
