Das Home-Office wird zum Arbeitszimmer

(openPR) Der erste, vielleicht sogar wichtigste Schritt besteht darin, den am besten geeigneten Wohnraum für die Errichtung eines neuen Arbeitszimmers – Home-Office zu ermitteln. Es ist besser, Schlafzimmer oder Küche zu meiden. Räume, die typischerweise mit Momenten der Ruhe oder Ablösung verbunden sind, können die Konzentration im Home-Office negativ beeinflussen und die Konzentration auf die auszuführenden Aktivitäten behindern. In Gegenwart eines Raums, der als Arbeitszimmer genutzt wird, ist dies natürlich die beste Wahl, und es reicht aus, um die Umgebung besser vorzubereiten. Andernfalls muss ein kleiner Raum im Wohnzimmer abgeteilt werden, der nach Möglichkeit gut beleuchtet und von Ablenkungen wie Fernseh- oder Audiogeräten isoliert ist. Höchstwahrscheinlich ist der Wohnzimmertisch oder Esstisch Ihr neuer Schreibtisch. Es ist wichtig, die richtige Kombination aus Tischplatte und Sitzhöhe zu finden. Die optimale Lösung muss es Ihnen ermöglichen, Ihre Beine gut ausstrecken zu können und Ihre Arme so zu positionieren, dass ein Winkel von 90 Grad in Höhe des Ellbogens entsteht. Ihr Laptop oder Monitor sollte je nach Bildschirmgröße in einem Abstand zwischen mindestens 50 und höchstens 70 Zentimetern aufgestellt werden. Die Sitzgelegenheit muss es Ihnen ermöglichen, den Rücken gerade zu halten und sicherzustellen, dass die Wirbelsäule während der Arbeit senkrechter Position Halt findet. Rhythmus und Pausen im Home-Office sind genau so wichtig wie im normalen Bürobetrieb. Die Schwierigkeit, Zeitpläne und Aktivitäten zu verfolgen und zu überwachen, kann dazu führen, dass wir uns weniger produktiv fühlen und die Pausen im Home-Office überspringen, die normalerweise im Arbeitsablauf als heilig angesehen werden. Es ist daher sehr wichtig, die Stundenpläne im Home-Office einschließlich der Pausen an den Bürozeiten auszurichten. Das Planen von Aktivitäten über eine Aufgabenliste kann Ihren Kollegen und Vorgesetzten helfen, die Effizienz sicherzustellen. Eines der am meisten geschätzten Dinge an der „intelligenten“ Arbeitsweise ist es, sich bei der Wahl der Kleidung freier zu fühlen. Stattdessen ist es heute mehr denn je wichtig, die Arbeit im Home-Office vom Privatleben zu trennen und aus diesem Grund die Kleidung bequem zu halten.