(openPR) Wir leben in einer turbulenten Zeit, viele große und schwierige Aufgaben fordern uns heraus. Um Stress wirkungsvoll abzubauen und mit Stresssituationen positiv umzugehen, sind Entspannungsverfahren am wirkungsvollsten geeignet.
Mit dem gerade beim AudioTrain Verlag aus Berlin erschienenen Hörbuch "BEWUSST ENTSPANNEN - Mit angeleiteten Übungen" (ISBN: 3834102040) möchte die Autorin dazu anregen, Entspannungstechniken kennen zu lernen und auszuprobieren. Nach einer Einleitung in das Thema erfahren die Hörer und Hörerinnen, wie Sie mit Hilfe von angeleiteten Übungen - untermalt mit klangvoller Musik und Naturgeräuschen - bewusst entspannen können. Die Entspannungsverfahren stammen aus dem Erfahrungsschatz des Yoga und haben sich in der Praxis bewährt.
Dieser Titel ist ab sofort im Handel sowie zum Herunterladen u.A. bei www.soforthoeren.de / www.Audible.de oder www.diadopo.com erhältlich. Die CD enthält 12 Kapitel und hat eine Gesamtspieldauer von ca. 62 Minuten. Die Audio-CD kostet 12,90 Euro - als Download ist sie für kostengünstige 7,90 Euro zu haben.
Nähere Informationen zum AudioTrain Verlag sowie viele interessante Hörproben zu den Hörbuch- und Musiktiteln sind auch auf der Homepage des Verlags unter www.audiotrain.de zu finden.
Die Autorin: Gerlinde Böpple ist Heilpraktikerin, Reikimeisterin und bietet in Ihrer Praxis Yoga-Therapien an, die bei chronisch gesundheitlichen sowie als auch bei stressbedingten Problemen, wie Burn-out, Rücken- bzw. Kopfschmerzen, Schlaflosigkeit helfen. Für Ihre Kunden erstellt Sie individuelle Übungsprogramme, die im körperlichen Bereich unterstützen, Symptome lindern und Haltungsschäden vorzubeugen. Sie ist Dozentin und Leiterin der Ausbildung Entspannungspädagoge (c) beim Institut für integratives Lernen und Weiterbildung (IFLW) in Kleinmachnow bei Berlin.
Presseinformation
Hörbuchneuveröffentlichung: BEWUSST ENTSPANNEN - Mit angeleiteten Übungen
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AudioTrain Verlag
Markus Stocker, Geschäftsführer
Karlsruher Straße 16, 10711 Berlin
Telefon: 030 - 707 22 391
Fax: 030 - 707 22 399
E-Mail:
Internet: www.audiotrain.de
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Über das Unternehmen
Verlagsportrait:
Mit anregenden Hörbüchern und klangvoller Musik möchten wir für alle, die sich nach Ruhe und Gelassenheit sehnen, eine ´Insel der Entspannung´ in harmonischer Atmosphäre schaffen. Neben Informationen, Lerninhalten und unterhaltsamen Geschichten bieten wir gleichzeitig akustisches Entertainment, was für einen langanhaltenden Hörspaß sorgt. Genießen Sie die Freiheit selbst zu entscheiden, wo und wann Sie sich mit unseren Medien entspannt Ihren eigenen Bedürfnissen zuwenden.
Mit anregenden Hörbüchern und klangvoller Musik möchten wir für alle, die sich nach Ruhe und Gelassenheit sehnen, eine ´Insel der Entspannung´ in harmonischer Atmosphäre schaffen. Neben Informationen, Lerninhalten und unterhaltsamen Geschichten bieten wir gleichzeitig akustisches Entertainment, was für einen langanhaltenden Hörspaß sorgt. Genießen Sie die Freiheit selbst zu entscheiden, wo und wann Sie sich mit unseren Medien entspannt Ihren eigenen Bedürfnissen zuwenden.
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Mittlerweile wurden von ihm verschiedene Bücher und Hörbücher veröffentlicht. Dazu gehören z.B. Kinderbücher (Luisa lernt Hexen, Kleine Geschichten für schöne Träume), humorvolle und satirische Geschichten (Peer Gynt´s Triangelspieler, Elvis ist an allem Schuld, Marks Midnight …
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