(openPR) Die aktuelle Corona Virus Panik – der Vpsyb e.V. (Verband psychologischer Berater e.V.) rät zu Besonnenheit, Vernunft und Umsichtigen Handeln
Das neuartige Coronavirus macht derzeit vielen von uns erheblich Angst, auch weil es noch unbekannt ist und die Gefahr nicht einschätzbar scheint.
Derzeit könnte beim Blick auf das Coronavirus das Gefühl entstehen, dass wir alle auf einem brodelnden Vulkan kurz vor dem Ausbruch sitzen. Die aktuelle mediale Berichterstattung über das Corona-Virus birgt jedoch die Gefahr, dass viele Menschen irrationale, belastende Ängste aufbauen.
Auch die öffentliche Auseinandersetzung in den sozialen Netzwerken scheint bei einigen eine unrealistische Überbewertung der Bedrohung durch diese Erkrankung auszulösen. Daraus resultieren sogar einige unseriöse Angebote und das "Geschäft" mit der Angst.
Wie auch immer sich der Verlauf von Covid-19 in den kommenden Wochen und Monaten entwickeln wird, wir sollten uns hüten in Panik zu verfallen. Denn Panik ist, im Gegensatz zu Sorge und Achtsamkeit, sicher unangemessen und kontraproduktiv.
Mit jedem Tag zeigt sich, dass sich das neuartige Coronavirus Sars-CoV-2 viel stärker auch in Deutschland und den angrenzenden Nationen ausbreitet als ursprünglich angenommen und kommuniziert. Täglich erkranken weltweit Menschen, manche auch schwer, einige verlieren Ihr Leben…
Das alles kann durchaus verunsichern und kann Angst machen. Wie Naturkatastrophen, beispielsweise Vulkanausbrüche oder Erdbeben scheinen Viren ein Teil nicht beherrschbarer Natur.
Wir können die Viren in ihrer Gänze sicher auch künftig nicht ausrotten. Dass es der Medizin überhaupt schon in vielen Fällen gelungen oder fast gelungen ist, wie beispielsweise bei Pocken oder Polio, ist eine Leistung unserer Zivilisation, die gar nicht genug wertgeschätzt werden kann.
Wir können auch in der derzeitigen Situation alles daransetzen, die von Viren ausgehende Gefahr durch Vorsichtsmaßnahmen einzudämmen und ihre Folgen so effektiv wie möglich zu bekämpfen und nicht einfach in eine belastende Panik zu verfallen.
Dazu kann jeder einzelne von uns beitragen.
Befolgen Sie die Richtlinien der Robert Koch Institutes
https://www.rki.de/DE/Content/InfAZ/N/Neuartiges_Coronavirus/nCoV.html
• halten Sie sich an Empfehlungen zur Hygiene
• Stabilisieren Sie Ihr Immunsystem
• Nutzen Sie Medien selektiv
Es ist sicher sinnvoll, vorhandene Medien selektiv zu nutzen und sich bewusst verschiedener Quellen zu bedienen, um sich selbst ein realistisches Bild zu machen.
Wir alle sollten jetzt Ruhe bewahren, Verantwortung für unser Handeln übernehmen, die Realität akzeptieren, und vorsichtig mit der Situation umgehen. Auch wenn Angst eine normale und nachvollziehbare Reaktion ist, die unsere Vorsicht erhöht, sollten wir alle jedwede Panik vermeiden. Wie eigentlich immer im Leben sollten wir auch bzw. gerade mit unserer eigenen psychischen und physischen Gesundheit sorgsam umgehen, unnötige Stressoren minimieren und unserem Umfeld mit Verantwortung, Fürsorge und Achtsamkeit begegnen.
