Max Schautzer bringt Senioren in Schwung – mit einer neuartigen CD

(openPR) Von wegen Ruhestand! Nach wie vor ist der Terminkalender des beliebten TV-Moderators Max Schautzer randvoll – als Buchautor, in Talkshows, Quizsendungen und auf der Theaterbühne. Sein Motto: „Fit und vital bleiben – das ist keine Frage des Alters. Wer sich geistig und körperlich beweglich hält, kann sich auch mit 80 noch jung fühlen.“

Um auch andere Senioren in Schwung zu bringen, hat Max Schautzer zusammen mit dem renommierten Psychologen Dr. Arnd Stein eine CD entwickelt, die Aktivität und Lebensfreude steigert. „Weil das Älterwerden vor allem im Kopf stattfindet“, so die Autoren.

Das in seiner Art einmalige CD-Programm enthält Anregungen, Ermutigungen und Leitsätze, die von Max Schautzer und Arnd Stein gesprochen werden. Geflüsterte Suggestionen und entspannende Hintergrundmusik verstärken die Wirkung des Selbsthilfeprogramms.

Wissenschaftliche Grundlage dieser Methode ist die Suggestionsforschung, die vor allem in jüngerer Zeit ihr Augenmerk nicht nur auf Entspannungs- und Trancezustände, sondern auch auf die Wirkung von Wachsuggestionen gerichtet und festgestellt hat: Positive Leitsätze, Ermutigungen und Anregungen zeigen selbst dann Wirkung, wenn man gleichzeitig einer Tätigkeit nachgeht.

Für die Aktiv-Suggestion ist daher weder eine Ruheposition noch eine Entspannungsphase, ja nicht einmal die Unterbrechung alltäglicher Beschäftigungen erforderlich. Das Verfahren kann zu beliebigen Zeiten überall angewandt werden – beim Frühstück ebenso wie bei alltäglichen Tätigkeiten. Um den Ablauf der Aktiv-Suggestion der jeweiligen Situation anzupassen, kann das Programm nach Belieben angehalten und jederzeit wieder gestartet werden.

Ein akustischer Jungbrunnen? „Indirekt schon“, erklären die Autoren, „denn die Worte auf der CD regen Denkprozesse an, geben Impulse zu neue Ideen, setzen gesundheitsfördernde Verhaltensmuster in Gang, steigern die innere Zufriedenheit. Und das hält zweifellos jung – bis ins hohe Alter.“

Deshalb bietet die CD viel mehr als „schöne Worte“ und Entspannungsmusik – sie vermittelt ein Stück Lebensphilosophie.

Max Schautzer / Arnd Stein: Fit und vital das Leben genießen. CD, ISBN: 978-3-89326-845-0. VTM-Verlag, 19,95 Euro.