WM Schlafsysteme AG

Fast ein Drittel seines Lebens verbringt der Mensch im Schlaf. Er benötigt diese regelmässige Erholung. Nach 48 Stunden Schlafentzug sind wir nicht mehr in der Lage einfachste Dinge konzentriert zu verrichten. Gesunder Schlaf ist Voraussetzung für ein gesundes Leben. Dennoch wird dieses grundlegende Bedürfnis häufig unterschätzt. Millionen an Kosten allein wegen Verkehrsunfällen aufgrund eines Schlafdefizits sind die Folge. Eine weitere Folge davon sind Schlafstörungen, welche wiederum zig Millionen Krankenkassen Kosten verursachen. Wir haben…

Schlaf ist für unser Wohlbefinden von zentraler Bedeutung. Nachfolgend einige Ideen für gutes Schlafen. Schlaf ist ein Wort altgermanischen Ursprungs. Im gotischen nannte man es auch „sleps“, im althochdeutschen „slaf“, was soviel bedeutet wie schlapp werden, oder erschlaffen( Relaxen) der Muskulatur. Dies wiederum ist ein wesentlicher Bestandteil von gutem Schlaf. Denn nur da kann sich Ihr Körper regenerien, Kräfte aufbauen, Giftstoffe abarbeiten . Viele Faktoren beeinflussen unser Schlaf-Verhalten, dabei spielen die routinierten Alltags-Abl…

Es sind nicht immer die grossen Dinge, die die Welt bewegen. Wir Menschen werden täglich von kleinen Dingen „gesteuert“ wie z.Bsp. des eigenen inneren Rhythmus des Wach- und Schlafwechsels. Ca. 25 – 30 Jahre eines durchschnittlichen Lebens schlafen wir, also ein elementar wichtiger Vorgang für uns als Rhythmuswesen. Da wir keine Maschine sind, sind wir auch nicht immer gleich fit. Mal müssen wir mehr, mal weniger leisten, mal brauchen wir Ruhe, mal Aktivität. Eine der Künste des Lebens besteht in der Fähigkeit in unserer Aktivitätensammlung d…