Transzendentale Meditation

Die Christiane Schuhmann Stiftung informiert die Öffentlichkeit über die Transzendentale Meditation (TM), eine einfache, natürliche und wissenschaftlich untersuchte geistige Technik, die seit mehr als 60 Jahren in Deutschland gelehrt wird. Die Stiftung engagiert sich für die Förderung von Gesundheit, Bildung und gesellschaftlichem Zusammenhalt sowie für die Verbreitung wissenschaftlicher Erkenntnisse über wirksame Methoden zur Stressreduktion und Persönlichkeitsentwicklung.



Die Transzendentale Meditation wird heute von Millionen Menschen in über 100 Ländern praktiziert und findet Anwendung in Schulen, Universitäten, Unternehmen, Gesundheitsprogrammen sowie staatlichen und kommunalen Einrichtungen. Zahlreiche wissenschaftliche Studien berichten über positive Wirkungen auf Stressabbau, psychische Gesundheit, Konzentrationsfähigkeit, Resilienz und soziale Kompetenz.



Ein besonderes Anliegen der Christiane Schuhmann Stiftung ist die Förderung von Programmen zur Stressprävention und Potenzialentfaltung bei Kindern und Jugendlichen. Dazu gehört auch die Information über internationale Schulprojekte, in denen die Transzendentale Meditation als Bestandteil einer täglichen „Stillen Zeit“ eingesetzt und wissenschaftlich begleitet wird.