Studio21

Nürnberg, 4. Dezember 2024 – Bewegungsmangel zählt zu den größten Gesundheitsproblemen unserer Zeit. Eine aktuelle Studie des Fitnessstudios Studio21 in Nürnberg zeigt, wie gezieltes Krafttraining nicht nur Bewegungsmangel reduzieren, sondern auch das Wohlbefinden und die Lebensqualität nachhaltig steigern kann. Die Studie im Detail: Durchgeführt von Oxana Hegel (zweifache Vize-Weltmeisterin und Ernährungsexpertin) und Philip Hegel (Gesundheitsexperte und Betreiber von Studio21), wurde das Bewegungsverhalten und die subjektive Wahrnehmung v…

Nürnberg, 28.09.2023 – Die IV. BPA (Bereitschaftspolizeiabteilung) Nürnberg hat Oxana Hegel, Mitbetreiberin des Premium Fitnessstudios Studio21, als Referentin für ihren bevorstehenden Gesundheitstag gewonnen. Im Zentrum ihres Beitrags steht ein spezialisierter Kurs in Pilates, einer Trainingsmethode, die den Fokus auf die Stärkung von Kernmuskulatur, Flexibilität und Bewegungskontrolle legt. Studio21, das in Nürnberg von Oxana Hegel gemeinsam mit ihrem Ehemann Philip betrieben wird, ist bekannt für sein hochwertiges Trainingsangebot und sein…