Schweinehundanleiner

Das neue Jahr geht schon seit einem Monat seinen Weg und die Fitnessstudios sind, wie jedes Jahr, voller als sonst. Zu Beginn des Jahres steht die Mentalität der Neujahrsvorsätze und diese umzusetzen oft noch weit im Vordergrund, aber je mehr Zeit vergeht, desto mehr Neujahrsvorsätze schwinden dahin. „Der Grund hierfür sind die Bedingungen, unter welchen die Vorsätze getroffen wurden. Oftmals wurden sich keine realistischen und spezifischen Ziele und eventuell keine Zwischenziele gesetzt. Auch ein konkreter Plan, wie diese umgesetzt werden so…

Besonders in der Weihnachtszeit haben wir viele Chancen, die Hormone Serotonin und Oxytocin zu bilden. Serotonin ist ein Glückshormon, welches die Funktion eines Neurotransmitters übernimmt. Die Vorstufe des Serotonins ist die Aminosäure Tryptophan. Außerdem wird aus dem Glückshormon Serotonin, Melatonin, ein Schlafhormon, gebildet. Das heißt also im Umkehrschluss: Wer glücklich ist, kann vermutlich auch besser schlafen. Warum gibt es aber nun die vielen Chancen, in der Weihnachtszeit Serotonin zu bilden? Unter anderem durch Kakao, welcher si…

Pantoffeltierchen kennen Viele aus der Schulzeit, da sie gerne unter einem Mikroskop beobachtet wurden. Sie sehen so aus, als würden sie wie eine große Familie zusammen hin- und herlaufen. Aber so ist es nicht. Es ist so viel Bewegung zu beobachten, da sobald eine Lücke entsteht, ein anderes Tierchen hineinschlüpft. Jedes Schlupfloch wird ausgenutzt für einen vermeintlichen evolutionären Vorteil. „Schlupfloch erkannt und ausgenutzt.“, erklärt Dr. Christoph Ramcke, Gesundheitsexperte und Motivationscoach aus Hamburg.   „Der Mensch ist ein soz…

Im September ist es so weit, Dr. Christoph Ramcke veranstaltet zu seinem 10-jährigen Jubiläum der eingetragenen Marke Schweinehundanleiner®️ einen Award zu Ehren seiner Kunden, Teilnehmer und Kooperationspartner. Das Event findet auf einem über 100 Jahre alten Bauernhof der Familie in Hamburg - Eidelstedt statt. Seit mehr als 20 Jahren ist Dr. Christoph Ramcke in der Gesundheitsbranche tätig. Über 800 gehaltene Workshops und Vorträge machen ihn zu einem Profi auf seinem Gebiet. Spezialisiert ist Dr. Ramcke auf das Thema Verhaltensveränderung…