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Der Geheim-Tipp unter den superschlanken Models ist Pfefferminz. Sie putzen sich häufiger die Zähne mit einer Mint-Zahncreme, lutschen Pfefferminz-Drops und trinken Pfefferminztee, um ihre schlanke Figur zu halten. Allerdings macht Pfefferminz nicht selbst schlank, obwohl die Pfefferminze als Heilkraut tatsächlich verdauungsfördernde Eigenschaften hat. Vielmehr ist es der Minzgeschmack, der dabei hilft, nicht unnötig zu naschen oder zu essen. Denn das einzigartige Pfefferminz-Aroma verringert automatisch die Lust auf Naschereien oder Essen. D…

Übergewicht entwickelte sich in den vergangenen 20 Jahren zu einem weltweiten Problem, das vor allem die Gesundheitsysteme stark belastet. So sind inzwischen viele Krankenkassen mit eigenen Diätprogrammen an die Front gegangen, die ihre schwergewichtigen Mitglieder um überflüssige Pfunde und sich selbst um satte Kosten für übergewichtsbedingte Gesundheitsschäden erleichtern sollen. Leider konnte bisher noch kein Langzeiterfolg solcher „Kassendiäten“ dokumentiert werden, meistens aufgrund der Nachlässigkeit der Patienten. Fett - einzige Ursac…

Im Sommer abnehmen, damit es im Winter nicht zu dick kommt. So sollte das Motto aller Abnehmwilligen lauten. Denn jetzt im Sommer läuft unser Stoffwechsel regelrecht auf Hochtouren. Angeregt vom Tageslicht und von den vielen Sonnenstunden produziert unser Körper jetzt vermehrt Hormone, die eine Gewichtsreduktion deutlich erleichtern. Wer jetzt den Entschluss fasst, ein paar Kilos abzuspecken, der wird eher vom Erfolg verwöhnt und muss sich im Winter nicht mit lästigen Überpfunden plagen. Biostoffe helfen beim Abnehmen Unterstützen kann man e…

Trinken hält fit und gesund. Besonders jetzt im Hochsommer ist eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr sehr wichtig. Denn durch stärkeres Schwitzen bei Hitze kommt es schnell zu einem Flüssigkeitsverlust, was die Stoffwechselvorgänge äußerst negativ beeinflusst. Deshalb sollte man jetzt lieber etwas mehr als zuwenig trinken. Mindesten 2,5 Liter Flüssigkeit pro Tag sollten es schon sein. Abnehmen mit Wasser Wer übergewichtig ist, benötigt sogar noch mehr Flüssigkeit. Denn ausreichendes Trinken fördert sämtliche Stoffwechselvorgänge, die bei Über…

All inclusive, einige Kilos mehr auf den Hüften ebenso. Da hat man sich vor dem Urlaub mühsam in den Bikini reingehungert, und dann platzt dieser im Urlaub plötzlich aus allen Nähten. Morgens fettige Croissants zum Frühstück, Mittags das volle Kalorienprogramm und abends wird auch nochmal ordentlich geschlemmt. All die sündigen Leckereien sind ja schließlich all inclusive. Warum sollte man dann darauf verzichten? Abnehmen trotz Kalorienbomben vom Buffet Wer im Urlaub trotz der vielen Schlemmereien vom Buffet abnehmen will, der sollte einen R…

Sie sind fast alle rank und schlank und tragen die knappsten Kleider: Models und Stars. Doch müssen Sie wirklich für ihre Figur hungern, wie oft behauptet wird? Nein, nur die wenigsten leiden tatsächlich an einer sogenannten Ess-Störung oder sind krankhaft magersüchtig. Hier die 6 ultimativen Schlank-Geheimnisse der Models und Stars: 1. Disziplin: Das oberste Gebot bei all den vielen Partys und festlichen Anlässen mit den reichhaltigen Buffets und unzähligen Kalorienbomben: Disziplin. Schlanke Models und Stars halten ihre Figur, indem sie hö…

Der Schlankheitsmarkt ist voll mit wundersamen Mittelchen, die allesamt eine schlanke Figur auf die einfache Tour versprechen. Schön wär´s! Wenn Sie allerdings einen wirksamen und zudem richtig leckeren Frucht-Shake mögen, der gut sättigt und das Abnehmen spürbar erleichtert, dann sollten Sie unbedigt einmal folgendes Rezept mit Konjacwurzel- oder Psylliumpulver ausprobieren. Sowohl Konjacwurzel als auch Psyllium sind natürliche Schlank-Pusher, die durch ihre Quellwirkung lange sättigen, Hungergefühle vermeiden und die Verdauung sinnvoll förd…

Die wohlschmeckende Knolle der Topinambur-Pflanze (Helianthus tuberosus) ist als sättigendes Nahrungsmittel fast in Vergessenheit geraten. Die Pflanze, die zur Gattung der Sonnenblumen zählt, war bereits bei den alten Indianern bekannt und kam im Mittelalter nach Europa. Wegen ihres stark sättigenden Effektes konnten sogar viele Menschen im Dreißigjährigen Krieg dank der kartoffelähnlichen Knolle überleben. Bis Mitte des 18. Jahrhunderts waren Topinamburen bei uns Grundnahrungsmittel. Später wurden sie von den kalorienreicheren Kartoffeln ver…

Abnehmen ist nicht gleich Abnehmen. Denn jeder Mensch is(s)t anders. Die einen haben einen süßen Zahn, andere bevorzugen Riesenportionen und werden nie so richtig satt. So unterschiedlich wie das Ernährungsverhalten der Überpfundigen, so individuell muss ein sinnvolles Konzept zur Gewichtsabnahme sein. Hier heißt es nicht „GLYX für alle“ oder mit „Atkins zum garantierten Schlankerfolg“, sondern erstmal das persönliche Ernährungsverhalten analysieren. So müssen die süßen Schleckermäulchen ganz anders gegen die Überpfunde vorgehen als die Nimme…

Psycholgen kennen die Macht der Rituale: Sie sind wichtige Ankerpunkte in unserem Leben, die uns Halt und Stärke geben. Es sind einfache Dinge, die wir in regelmäßigen Abständen immer wieder ganz bewusst tun. Es sind kleine Auszeiten vom Alltag, die wir ganz bewusst genießen. Das kann das ungestörte Lesen der Zeitung sein, der regelmäßige Kaffeeklatsch mit den besten Freundinnen oder das kleine Betthupferl, das den Schlaf versüßt. Es gibt so viele möglichen Rituale, mit denen wir ganz einfach etwas Glück tanken können. Gerade in schwierigen o…

In der modernen Zeit voller Hektik und Stress werden wir Menschen geplagt von alltäglichen Überlastungen, wachsendem Leistungsdruck und enormer Reizüberflutung. Existenzängste, Krankheiten, Partnerschaftskrisen und Jobangst tun ihr übriges. Diese Überforderung kann das Gleichgewicht von Körper, Geist und Seele empfindlich stören, was mitunter zu ernsthaften Beschwerden in allen Lebensbereichen führt. 10 sanfte Sinnes-Therapien verbessern Ihr Leben Bei vielen Menschen ist längst eine Inventur des eigenen Lebens fällig. Es wird höchste Zeit et…

Viele Menschen haben es leider schon erlebt: Wenn man in kurzer Zeit stark abnimmt, dann bildet sich das Gewebe nicht komplett zurück. Die Haut hängt schlimmstenfalls sackartig schlaff am Körper, tiefe Dellen und Falten verunzieren Bauch, Beine und Po. Oftmals hilft hier nur noch ein plastisch-chirurgischer Eingriff, bei dem das überschüssige Gewebe mit dem Skalpell entfernt werden muss. Allerdings sind große Narben bei solchen Eingriffen nicht vermeidbar. Strategie gegen Hauterschlaffung Damit Ihnen so etwas erst gar nicht passiert, sollten…

Die Konjac-Wurzel stammt aus Südostasien und ist dort fester Bestandteil der asiatischen Lebensweise. Dort wird sie schon seit Jahrhunderten als Bindemittel in verschiedenen Lebensmitteln eingesetzt. So werden beispielsweise die berühmten Glasnudeln aus Konjacmehl hergestellt. Das Mehl der Konjac-Knolle hat in Asien eine ähnlich wichtige Bedeutung in der Ernährung wie die Kartoffel bei uns. Konzentrierte Wirkung Konjacmehl ist leicht kaltwasserlöslich und kann ohne Aufkochen als Bindemittel, Verdickungsmittel oder als hochwertiger Ballaststo…

Garcinia ist ein indisches Kürbisgewächs, das einen hohen Anteil an besonderen Fruchtsäuren enthält. Diese behindern die Einlagerung von Nahrungsfetten in die entsprechenden Speicherzellen. Und wenn diese Fettspeicherzellen keinen oder weniger Nachschub erhalten, dann geben sie das bereits gespeicherte Fett kontinuierlich ab. So können auf relativ einfache Weise die Fettzellen abgemagert werden. Allerdings ist Garcinia wegen seiner Wirkung noch lange kein Freibrief für fettige Gaumenfreuden.    Altes ayurvedisches Diätmittel  Der indische Kür…

Ein natürlicher Schlank-Pusher hilft beim Durchhalten einer Diät: Johanniskraut. Bisher ist Johanniskraut als gut verträgliches pflanzliches Antidepressivum bekannt. Tee aus Johanniskraut oder hochdosierte Pillen mit Johanniskraut-Extrakt werden in der Naturheilunde erfolgreich zur Aufhellung der Stimmung eingesetzt. Wissenschaftler haben aber jetzt eine ganz neue Anwendungsmöglichkeit für Johanniskraut entdeckt. Der hochdosierte Extrakt unterstützt nämlich sehr wirksam eine Gewichtsreduktion. Abnehmen ohne Frust Johanniskraut bekämpft dabei…

Das typische Weihnachtsgewürz hat es wirklich in sich. Wissenschaftler des Forschungszentrums für Landwirtschaft und Ernährung im amerikanischen Beltsville haben nämlich herausgefunden, dass Zimt den Blutzuckerspiegel beachtlich senken kann. Dieses Gewürz enthält nämlich den Wirkstoff MHCP (Methylhydroxy-Chalcone-Polymer), der in Laboruntersuchungen eine ähnliche Wirkung zeigte wie das Insulin: Es verstärkt die Aufnahme von Glucose in die Zellen. Dieser Wirkmechanismus ist besonders für Diabetiker des Typs 2 von besonderer Bedeutung. Aktuel…

Wenn man das Gefühl hat, eigentlich nie so richtig satt zu werden, dann ist Psyllium, bei uns besser als Flohsamen bekannt, ein sehr hilfreiches Mittel. In den USA ist Psyllium bzw. Flohsamen bereits ein Renner unter den natürlichen Schlankmachern. Dort greifen immer mehr Übergewichtige zu diesem natürlichen Sattmacher mit der überzeugenden Wirkung. Quellstoffe für die Figur Psyllium enthält besonders in der Samenschale reichlich Schleimstoffe, die bei Kontakt mit Wasser stark quellen. Diese Quellstoffe bewirken durch das vergrößerte Volumen…

Jetzt steht wieder die genussreiche Zeit vor der Tür. Schlemmen bis der Rock oder die Hose kneift. Das muss allerdings nicht so sein. Denn Schlemmen und Abnehmen schließen sich nicht unbedingt aus. Mit den richtigen Schlank-Pushern kann man die Kaloriensünden erfolgreich entschärfen. Insgesamt 16 Schlank-Pusher aus der Naturmedizin helfen bei der Gewichtsreduktion. In ihrem top-aktuellen Ratgeber „Die neuen Schlank-Pusher“ beschreibt die Gesundheitsexpertin Vanessa Halen, wie diese Schlankstoffe den Heißhunger, Süßjieper oder den Riesenappeti…

PRESSEARTIKEL von Vanessa Halen - Wasser ist viel mehr als nur ein Lebensmittel - es ist der Quell des Lebens. Mit normalem Wasser lassen sich viele Gesundheitsrisiken vermeiden und außerordentliche Steigerungen der Fitness erzielen. Eine aktuelle Untersuchung bestätigt nun, dass Wasser sämtliche Organ- und Zellfunktionen unterstützt und damit vor vielen Leiden wie Herzinfarkt, Allergien oder Verdauungsproblemen schützt. Leider wird aber mit zunehmendem Alter die Wasserknappheit in unserem Körper immer dramatischer. Bei über 40-Jährigen kann …

PRESSEARTIKEL - Viele Schlankmacher helfen nicht! Glaubt man den Werbeversprechen von sogenannten Abspeckmittelchen, dann ist Abnehmen ein reines Kinderspiel: einfach ein paar Pillchen, Tröpfchen oder etwas Pülverchen nehmen, und die Kilos schmelzen nur so dahin. Da soll man essen können, was immer man auch will, diese angeblichen Wundermittelchen sollen dafür sorgen, dass der Körper die Kalorien aus Bratwurst, Eisbein oder Sahnetorte einfach ignoriert und so das Körperfett zur Energieverwertung verbraucht. Jeden Tag mindestens 1 Kilo Fett we…