Point of Power ist ein Personal Training Studio welches ein 30 minütiges, individuelles Ausdauer- und Krafttraining anbietet. Kombiniert werden Ausdauer, Koordination, Schnelligkeit und viel Spaß. 2 bis 3 Trainingseinheiten pro Woche genügen, um schnell athletisch und fit zu werden.
Die Übungen sind eine Mischung aus dem klassischen Boot Camp, Athletic Training und einer Auswahl der effektivsten Trainingsübungen, die auch im Spitzensport angewendet werden.
Es wird zum Großteil mit dem eigenen Körpergewicht trainiert.
Das Ambiente im Kölner Rheinauhafen und der Blick auf den Rhein während des Trainings machen das Ganze zu einem einzigartigen Erlebniss.