Nichtraucher-Challenge

Ungefähr die Hälfte aller Raucher wollen mit dem Rauchen aufhören, aber über 95% scheitern bereits in der 1. Woche. Diese 5 Tipps helfen Ihnen rauchfrei zu werden. Haben Sie schon mal probiert mit dem Rauchen aufzuhören? Häufig passiert folgendes: Sie entschließen sich komplett auf die Zigarette zu. Ein paar Stunden vergehen und langsam bekommt man dieses Gefühl, dass man eine Zigarette rauchen möchte. Aber um mit dem Rauchen aufzuhören, muss man eben auf jede einzelne Zigarette verzichten. Je mehr Zeit vergeht, desto mehr kommt das Verlang…

44% der Raucher wollen mit dem Rauchen aufhören, aber nur ein Bruchteil schafft es auch. Wie Sie mit dem 7-Schritte-Plan konsequent von der Zigarette loskommen, erfahren Sie in diesem Artikel. Mit dem Rauchen aufzuhören stellt für viele Raucher eine große Herausforderung dar. Immerhin wollen 44% der Raucher mit dem Rauchen aufhören, aber über 95% der Rauchstopp-Versuche scheitern bereits in der 1. Woche. Das liegt daran, weil uns das Rauchen nicht nur physisch, sondern auch psychisch abhängig macht. Wie Sie die physische und psychische Abhän…