Nia und Stimme

Die Konzeption – Nia und Stimme

Nia (Neuromuscular Integrative Action) ist ein ganzheitliches Fitnesstraining. In den frühen Achtziger Jahren von Debbie Rosas Stewart und Carlos Aya Rosas in den USA entwickelt, wird es mittlerweile in über 45 Ländern von über 100.000 Anhänger praktiziert.
Nia ist Genuss an der Bewegung. Es kombiniert die Anmut und die Spontaneität des Tanzes mit den fließenden und organischen Bewegungsabläufen der weichen Kampfsportarten. Nia integriert die Präzision und konzentrierte Kraft des Taekwondo mit Elementen aus Yoga, Alexandertechnik und Tai Chi. Mit seinem ganzheitlichen Ansatz hat Nia die Fitnesswelt revolutioniert, geht den Weg des geringsten Widerstands und nutzt das ganze Potential an Bewegungsqualitäten in selbstgewählter Intensität.
Das effektive Herz-Kreislauf-Training stimuliert organische Bewegungsabläufe, beschleunigt die Fettverbrennung und verhilft zur mehr Kraft und Flexibilität.
Nia weckt schon nach kurzer Trainingszeit die Leichtigkeit, die Mühelosigkeit, die Neugier und den Entdeckergeist eines Kindes und verhilft zu körperlicher und mentaler Balance.

Stimme ist Ausdruck und Spiegelbild der Persönlichkeit. Bereits erste Sekunden in einem Gespräch hinterlassen bleibenden Eindruck und entscheiden über Sympathie und Anerkennung.
Eine richtige Atemtechnik löst körperliche und seelische Blockaden. Durch erhöhte Sauerstoffaufnahme und Endorphinausschüttung stärkt eine bewusste Atmung das Immunsystem.
Singen festigt die eigene Stimme, formt die Persönlichkeit und aktiviert die Selbstheilungskräfte.
Wer singt wächst über sich hinaus!
Stimmbildung ist ein expressives und ganzheitliches Körper- und Geisttraining. Intensives Erfahren, Erforschen und Trainieren der eigenen Stimme verbessern die Körperhaltung und stärken die Präsenz und Durchsetzungsfähigkeit.

Gemeinsam verwandeln Nia und Stimme Musik, Bewegung und Artikulation in Dynamik, Entschiedenheit, Vitalität und Lebensfreude.

Mehr Infos unter www.nia-und-stimme.de