Andy Holz ist der Entwickler des "9-Minuten-Training", einer der modernsten Trainingsmethoden weltweit, die sich ausschliesslich am Tagesablauf des modernen Menschen orientiert.
Andy Holz hat seine Erfahrung aus mehr als 30 Jahren als Personal Fitness Trainer und Kampfsport-Großmeister auf eine einfache Formel gebracht, die Spass macht und bei der außergewöhnlich schnell Ergebnisse erzielt werden.
Andy hat seine Methode auf die Themengebiete Fitness und Selbstverteidigung angewandt und Dank seines Erfahrungsschatzes sehr effiziente Übungen dazu konzipiert, die auf www.neunminutentraining.de downloadbar sind.