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Viele Menschen haben das Problem, zuzunehmen. Sie fühlen sich zu dünn, was sich dann in einem mangelnden Selbstwertgefühl widerspiegelt. Also fangen sie an, wie ein Wilder zu trainieren. Nach Monatelanger Arbeit können sie aber trotzdem keine wirklichen Ergebnisse sehen. Woran liegt das? Viele vergessen, dass das Training nur ca. 30% des Erfolgs ausmachen. Nach dem Motto: „Deinen Körper formst du in der Küche“ sollte man immer ganz penibel auf seine Ernährung achten. Genügend Proteine und vor allem viele Kohlenhydrate sind von Vorteil. Diese…

Ob beim Fernsehen, in der Zeitschrift oder im Internet. Überall hört man sie. Die lästigen Parolen der Abnehmindustrie. Doch nie wird über das Gegenteilige Problem berichtet. Denn es gibt viele Leute die zu dünn sind oder sich einfach zu dünn vorkommen. Was für die einen wie ein Traum klingt ist für sie trister Alltag: Sie können essen was sie wollen und nehmen einfach nicht zu. 9 von 10 Leuten sind mit ihrem Körper unzufrieden. Davon circa 5 übergewichtig und die anderen 4 untergewichtig. Genau so wie es dickere Leute gibt, sind auch dünnere…