Manfred Hammer

Fitness ist nicht immer schön und spaßig. Die hohe Anstrengung und der Muskelkater am nächsten Tag können einem die ganze Woche vermasseln. Doch Fitness hat auch seine Vorteile!3 ------------------------------ Viele Menschen haben das Gefühl, dass sie keine Zeit haben, sich in ein reguläres Fitnessprogramm einzufügen. Sie fühlen sich nicht nur so, sondern scheinen auch der Meinung zu sein, dass Sport nur für fettleibige Menschen geeignet ist. Es gibt viele Menschen, die dünn sind und fit sein wollen, weil sie nicht gerne in schlechter körpe…