Mathias Mahl gibt Tipps, wie man gesund und schnell mit Hilfe der Low Carb Methode abnehmen kann. Im Vordergrund steht die Nachhaltigkeit und Effizienz.
Was passiert, wenn wir essen?
Unser Verdauungssystem wandelt die Kohlenhydrate aus der Nahrung in Zucker um. Der Zucker gelangt sehr schnell in unseren Blutkreislauf. Um den hohen Blutzuckeranteil zu senken, schüttet unsere Bauchspeicheldrüse als Gegenmittel das Hormon Insulin aus. Das hört sich vernünftig an, aber zu viel Insulin im Blutkreislauf hat einen gravierenden Nachteil. Es sorgt dafür, dass das Nahrungsfett in unserem Körper eingelagert wird, anstatt abgebaut. Oder mit anderen Worten: Viel Insulin im Blut verhindert den Abbau von …