Institut für Gesundheitsprävention (IGP)

In den unterschiedlichsten Medien kann man sich darüber informieren, welche Methoden es gibt um seine Leber oder Nieren zu kräftigen. Doch ein Organ geht bei den ganzen Empfehlungen meistens leer aus – unsere Lungen. Dabei haben sie ebenfalls überaus wichtige Funktionen in unserem Körper, welche man auch pflegen sollte. Und gerade in Zeiten von Corona, Influenza und Co sind starke und gut funktionierende Lungen besonders wichtig. Egal ob man Aktiv- oder Passivraucher ist, unter einer chronischen oder akuten Atemwegserkrankung leidet - die Lu…

Ein neues Buch von Andreas Manuel GRUSS. Eine Studie über das freimaurerische Gedankengut des 18. Jahrhunderts und seine Verbindung zu den Templern anhand der Symbolik des Siegels der Loge Zu den drey Waessern i. O. Passau aus dem Jahr 1776

Fehler mangelnder Hygieneprogramme oder steckt mehr dahinter, wenn jährlich 40.000 Patienten in deutschen Krankenhäusern an Infektionen, die sie sich im Krankenhaus zugezogen haben, sterben? Man muss dem Uni-Klinikum Mainz zugute halten, dass sie sofort eine Verunreinigung der Gerätschaften oder Nährlösung mit Keimen einräumten und den Vorgang nicht zu vertuschen suchten, wie es in vielen Krankenhäusern geschieht. So sprach man erst jüngst in einem Uni-Klinikum der Oberpfalz bei einem am Herzen operierten Patienten von einer Komplikation dur…

Die Pläne der schwarz-gelben Koalition in Berlin, die Krankenkassenbeiträge auf 15,5 Prozent anzuheben, stößt bei vielen Bürgern auf Unmut aber auch auf Unverständnis. Ob mit der Erhöhung mehr Gerechtigkeit im Gesundheitswesen erreicht wird, wie es die FDP behauptet, halte ich für fraglich. Mehr Einnahmen bedeuten nur höhere Gehälter für die Kassenvorstände – je größer der Topf, desto mehr unnötige Mitesser. Besser wäre es Geld schluckende Institutionen wie die Kassenärztlichen Vereinigungen aufzulösen, die ja nichts weiter tun, als die Leist…

Ampelfarben könnten Lebensmittel auf den ersten Blick übersichtlich kennzeichnen, mit Rot für einen hohen, mit Gelb für einen mittleren und mit Grün für einen niedrigen Gehalt an Fett, Zucker und Salz. Eine schnelle Orientierung für jeden Laien. Auch wenn hierbei nicht zwischen gutem und schlechtem Fett unterschieden wird. Hängt die Qualität von Fett doch vom jeweiligen Fettsäuremuster ab und davon ob die Fette gehärtet sind oder nicht. Da eine Kennzeichnung dem Verbraucher als rasche Entscheidungshilfe dienen soll und nicht den Lebensmittel…

Wer sich als junger Mensch überlegt in die Selbständigkeit zu wechseln, egal ob er ein Ladengeschäft oder eine Ein-Personen-Firma eröffnet, wird schnell all seiner Hoffnungen, seiner Motivation und seines Enthusiasmus beraubt, wenn er die Krankenkassenbeiträge mitgeteilt bekommt. Ein Selbständiger zahlt mindestens 300 € pro Monat an Krankenkassenbeitrag. Nur wenn sein Einkommen unter 400 € pro Monat liegt und seine Arbeitszeit pro Woche nicht mehr als 14 Stunden beträgt, reduziert sich der Beitragssatz auf 140 €. Wie soll dies ein junger Selb…

Ohne auf Hintergründe und weitere Vorteile einzugehen gilt folgende Regel zur Gewichtsreduktion: Nur Gemüse, Kräuter und Obst (möglichst abwechslungsreich), etwas Fisch (3x pro Woche) und zum Anmachen etwas bestes Olivenöl (extra vergine mit geringer Restsäure) und sehr wenig Meersalz (Fleur de sel). Zum Trinken nur Wasser ohne Kohlensäure oder Kräutertee. Nichts anderes dazu! Und natürlich jeden Tag einmal Schwitzen, durch Bewegung (kein Leistungssport) oder Sauna (wer es verträgt), am besten im Wechsel. Bei der Bewegung sollte man sich an d…

Ein Landwirt, der Tiere züchtet oder mästet, die der Lebensmittelgewinnung dienen, wird derzeit von mindestens vier verschiedenen Organisationen kontrolliert, die das Produkt sicherer machen sollen, es aber auch erheblich verteuern und damit im internationalen Wettbewerb kaum noch konkurrenzfähig sein lassen. Die erste Folge ist, dass die Fleischproduktion immer mehr ins Ausland verschoben wird, wo eine Kontrolle den dortigen Behörden unterliegt. Außerdem stellt sich die Frage, wie nötig solche Mehrfachkontrollen sind und ob sie nicht effekt…

Immer wenn sich schlechte Zeiten am Horizont abzeichnen, wird die Werbetrommel gerührt und Verunsicherung geschürt, was die Menschen zum Kauf von Gold veranlasst. Im Glauben, für Notzeiten ein sicheres Zahlungs- bzw. Tauschmittel zu besitzen. Doch wird hier übersehen, dass man Gold, so wie andere Wertanlagen nie auf seinem Höchststand kaufen sollte. Der Preis für eine Feinunze Gold (ca.31 Gramm) pendelte in den Jahren 1982 bis 2006 zwischen 300 und 450 USD. Ein sicherlich akzeptabler Kaufpreis. Zur Zeit schwankt der Preis zwischen 800 und 900…