Healthy Monsters basiert auf einer Kombination aus sportlicher Betätigung sowie theoretischer und praktischer Wissensvermittlung. Die Kernbotschaft lautet: Diäten funktionieren selten, da sie nur zeitlich begrenzt sind - der JoJo-Effekt das Resultat. Healthy Monsters hingegen ist auf eine dauerhafte und gesundheitsorientierte Umstellung der Lebens- und Essgewohnheiten ausgelegt. Ganz ohne „Pülverchen“ oder sonstige, meist teure und umstrittene Abnehmhilfen. Die Kernzielgruppe besteht in erster Linie aus übergewichtigen und adipösen Menschen zwischen 18 und 60 Jahren.