Dr. phil. Christina Zech, MBA

Was bedeutet echtes Glück – und warum fällt es uns oft so schwer, es im Alltag wirklich zu spüren? Mit ihrem neuen Format „Spür dein Glück – Der Good Life Podcast für Körper, Herz und Seele“ widmet sich Glückscoach Dr. Christina Zech genau diesen Fragen. Der Podcast verbindet wissenschaftliche Erkenntnisse aus der Glücksforschung mit persönlichen Erfahrungen, Coaching-Impulsen und inspirierenden Gesprächen mit Expertinnen und Experten aus den Bereichen Psychologie, Persönlichkeitsentwicklung, Spiritualität und Bildung. Dabei geht es nicht um…

Papier, Checklisten und sogar Bier haben ihren eigenen Ehrentag – doch ein offizieller Tag der Selbstliebe existiert bisher nicht. Mit einer neuen Petition fordert die Glücks- und Gesellschaftscoachin Dr. Christina Zech die Einführung eines _Internationalen Welttags der Selbstliebe_. Ziel ist es, ein starkes gesellschaftliches Signal für Resilienz, Empathie und Verbundenheit zu setzen. Selbstliebe – keine Selbstverliebtheit Oft wird Selbstliebe fälschlich mit Egoismus oder Narzissmus verwechselt. Doch wahre Selbstliebe hat eine andere Quali…

Immer mehr Menschen in Deutschland, Österreich und der Schweiz empfinden ihr Leben als unglücklich – die häufigste Ursache: Einsamkeit. Aktuelle Untersuchungen und Umfragen belegen eine alarmierende Entwicklung. Besonders in einer digital vernetzten Welt fühlen sich viele innerlich isoliert, entfremdet und leer. Der emotionale Rückzug wirkt sich zunehmend negativ auf psychische Gesundheit, Lebensfreude und Selbstwertgefühl aus. Dr. phil. Christina Zech, MBA – Glückscoach, Gesellschaftscoach und Gründerin des Zech-Glücks-Systems – setzt genau…

Gesellschaften schnell transformieren und die Welt zu einem glücklicheren und friedlichen Ort für alle Menschen machen. Wie schaffen wir eine Welt, in der alle Menschen glücklich und in Frieden leben können? Diese Frage bewegt alle, die weltoffen und bereit sind, mutig neue Wege zu gehen. Das Gesellschaftscoaching von Christina Zech richtet sich an genau diese Menschen: Tatkräftige Persönlichkeiten, die gemeinsam mit anderen Ideen und Projekte umsetzen wollen, um unsere Gesellschaften konstruktiv und zukunftsweisend weiterzuentwickeln. Mit d…