Crosstrainer Test

Crosstrainer vereinigen die Vorteile des Joggings und Treppensteigens, ohne die Nachteile der Aufprallkräfte, die hier beim Bodenkontakt auf den Körper wirken. Das bedeutet, das Training mit einem Crosstrainer geht wesentlich gelenkschonender vonstatten. Weiterhin beansprucht das Training auf dem Crosstrainer viele Muskelgruppen (85 Prozent der Muskulatur eines Menschen). Aus diesem Grund eignet es sich hervorragend, um Pfunde zu verlieren. Unterschiede zwischen Cross- und Ellipsentrainern Grundsätzlich sind die Effekte beider Trainingsgerä…