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Burnout- und Individualberatung
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Burnout- und Individualberatung
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Johannes Krüger
Wotanstr. 82
80639 München
team@ohne-stress-gesund.de
089-54847581
http://www.ohne-stress-gesund.de
Über das Unternehmen
Johannes M. Krüger arbeitet in München als Heilpraktiker für Psychotherapie.
Sein Ansatz ist, dem Ratsuchenden mit einer für ihn persönlich passenden Methode "Hilfe zur Selbsthilfe" zu geben und ihn zu unterstützen, damit der Prozess der "Problembewältigung" nicht von außen kommt, sondern durch und mit eigener Kraft durchlaufen werden kann. Er ist Schöpfer der integrativen Lichttherapie, einer Behandlungsmethode bei Winterdepression.
Sein Ansatz ist, dem Ratsuchenden mit einer für ihn persönlich passenden Methode "Hilfe zur Selbsthilfe" zu geben und ihn zu unterstützen, damit der Prozess der "Problembewältigung" nicht von außen kommt, sondern durch und mit eigener Kraft durchlaufen werden kann. Er ist Schöpfer der integrativen Lichttherapie, einer Behandlungsmethode bei Winterdepression.
Aktuelle Pressemitteilungen von Burnout- und Individualberatung
Burnout- und Individualberatung
Winterdepression und Winter-Blues
Mit der kalten Jahreszeit kommt es bei vielen Menschen auch zu Beeinträchtigungen des seelischen Wohlbefindens. Unter anderem kann das durch einen Mangel an Sonnenlicht bedingt sein: die Tage sind kürzer und die Nächte länger. Aber auch anhaltende Kälte kann das Wohlbefinden beeinträchtigen.
Die Ausprägung solcher Beeinträchtigungen kann dabei stark variieren; so können neben dem meist harmloser verlaufenden Winter-Blues auch schwere Winterdepressionen auftreten.
Im alltäglichen Sprachgebrauch findet sich zwar eine synonyme Verwendung von W…
Burnout- und Individualberatung
Integrative Lichttherapie zur Behandlung von Winterdepression
Die Monate Oktober und November haben uns dieses Jahr mit außergewöhnlich viel Sonnenschein verwöhnt, so dass in diesem Jahr sich bei vielen Menschen erst deutlich verzögert Symptome wie Antriebslosigkeit, Unausgeglichenheit, Gereiztheit und Traurigkeit einstellen. Unsere Vorfahren wussten noch um den Einfluss der Jahreszeiten auf die Menschen. Und auch eine beträchtliche Anzahl von Menschen kennt diese jahreszeitlich meist immer wieder auftretenden Symptome bereits aus der Vergangenheit. Sie wissen, wie sie sie einzuschätzen haben.
Für viele…
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"Stille Zeit" auch Zeit für die Winterdepression
Viele Menschen leiden in der dunkleren Jahreszeit unter dem Mangel an Sonnenlicht. Sie neigen dazu, depressiv zu werden und sind generell antriebsloser. Diese Form von Depression beginnt im Herbst, wenn die Tage kürzer werden, und endet erst im kommenden Frühjahr.
Eine Winterdepression kann unterschiedlich stark ausgeprägt sein. Teilweise äußert sich diese nur mit erhöhtem Schlafbedürfnis und allgemeiner Lustlosigkeit. Andere Symptome sind zum Beispiel Heißhunger auf Süßigkeiten oder allgemeine Traurigkeit.
Als Auslöser für Winterdepressi…
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"Stille Zeit" auch Zeit für die Winterdepression
Viele Menschen leiden in der dunkleren Jahreszeit unter dem Mangel an Sonnenlicht. Sie neigen dazu, depressiv zu werden und sind generell antriebsloser. Diese Form von Depression beginnt im Herbst, wenn die Tage kürzer werden, und endet erst im kommenden Frühjahr.
Eine Winterdepression kann unterschiedlich stark ausgeprägt sein. Teilweise äußert sich diese nur mit erhöhtem Schlafbedürfnis und allgemeiner Lustlosigkeit. Andere Symptome sind zum Beispiel Heißhunger auf Süßigkeiten oder allgemeine Traurigkeit.
Als Auslöser für Winterdepressi…
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