actitag

Computer-Arbeit zählt nicht zu den gesündesten Beschäftigungen. Starre Haltung, wenig Bewegung und falsche Ernährung führen über längere Zeit zu Verspannungen, Übergewicht und Wohlstandskrankheiten. Es ist daher sinnvoll, Ernährung und Bewegung in sitzenden Jobs in Balance zu bringen. Wir geben Tipps, wie man seinen Arbeitsalltag aktiver und gesünder gestaltet, ohne großen Mehraufwand zu betreiben. Das Motto heißt: Nicht zusätzlich machen, sondern anders machen. 1. Früchte satt Gerade nach Wochenenden mit üppiger Nahrungszufuhr und wenig -ab…

Nachhaltige betriebliche Gesundheitsförderung durch individuelles actitag-Konzept München, Juni 2014. Zivilisationskrankheiten wie hoher Blutdruck und Diabetes sind die Geißel unserer bewegungsarmen Arbeitswelt. Arbeitnehmern, die in ihren Jobs sitzenden oder stehenden Tätigkeiten nachgehen, fällt es im Alltag schwer, Nahrungsaufnahme und Aktivität ins Gleichgewicht zu bringen. Lange, wiederkehrende Ausfälle sind die Folge. Positive Effekte verzeichnen Maßnahmen zur betrieblichen Gesundheitsförderung, wenn sie alle Mitarbeiter gleichermaßen …