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5W Verlag
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5W Verlag
5W Verlag GmbH
Helmholtzstraße 2 - 9
10587 Berlin
Tel.: 030 / 956 26 563
info@5w-verlag.de
www.5w-verlag.de
www.21days.de
21 auf Facebook: www.facebook.com/21days.de
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Berlin
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Über das Unternehmen
5W - Wissen, Wellness, Workout, Well-Being und Wahres Leben!
Das sind unsere Filme, das ist unsere Leidenschaft.
Erfahrene Experten, authentische relevante Inhalte und die Liebe zum Detail zeichnen unsere Filme und Fitness-DVDs aus. Dabei arbeiten wir eng mit unseren Protagonisten, Autoren und Experten zusammen. So entstehen durchdachte und journalistisch präzise recherchierte Ratgeber. Für uns kommt nur höchste Qualität in Frage. Wir kreieren Werke, die inhaltlich und optisch mit Kompetenz, Geschmack und Liebe gestaltet sind und die Ihnen als Kunden den größtmöglichen Nutzen und Freude am Schauen und Mitmachen geben.
Das sind unsere Filme, das ist unsere Leidenschaft.
Erfahrene Experten, authentische relevante Inhalte und die Liebe zum Detail zeichnen unsere Filme und Fitness-DVDs aus. Dabei arbeiten wir eng mit unseren Protagonisten, Autoren und Experten zusammen. So entstehen durchdachte und journalistisch präzise recherchierte Ratgeber. Für uns kommt nur höchste Qualität in Frage. Wir kreieren Werke, die inhaltlich und optisch mit Kompetenz, Geschmack und Liebe gestaltet sind und die Ihnen als Kunden den größtmöglichen Nutzen und Freude am Schauen und Mitmachen geben.
Aktuelle Pressemitteilungen von 5W Verlag
5W Verlag
Hollywood-Traumkörper made in Germany - Ein deutscher Promi-Trainer hat das Geheimrezept: „21“
21 Tage - 21 Minuten - 21 Lebensmittel - Der Schlüssel zu der Form deines Lebens
Personal Trainerin von Gwyneth Paltrow, Personal Trainer von Heidi Klum - darauf folgten bisher immer amerikanische Namen. Meist werden die Trainer genauso berühmt wie die Stars, die sie trainieren. Doch was keiner weiß: Deutsche sind in der internationalen Fitnessbranche gefragter denn je. Viele Stars und Sternchen lassen sich von Deutschen fit machen.
Schauspieler und Regisseur Eli Roth ließ sich die Muskeln für seine Rolle in Tarantinos Inglourious Basterds …
5W Verlag
Mit Spaß zur Traumfigur – Dieses neue Latin Dance Workout lässt die Pfunde schmelzen
Feiern Sie sich fit – mit der neuen Fitness-DVD „Mein Latin Dance Workout“ von Personal Trainerin Francielly Alves. So leicht war Trainieren noch nie: Tanzen zu heißen Rhythmen, Spaß haben und nebenbei richtig effektiv den ganzen Körper formen. Für alle, die Schwierigkeiten haben, den inneren Schweinehund zu überlisten, ist dieser Sport genau das Richtige.
Denn die lateinamerikanischen Moves reißen einfach jeden mit – da kommt die Motivation von ganz alleine. Die Figur wird geformt und das Herz-Kreislauf-System kommt auf Touren. So verliert…
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Beckenboden-Training für besseren Sex, mehr Selbstbewusstsein und ein sonniges Gemüt
Kennen Sie eigentlich die wichtigste Muskelgruppe unseres Körpers - den Beckenboden? Wer ihn trainiert, hat mehr Spaß am Sex, ein starkes Selbstbewusstsein und bessere Laune und beugt gleichzeitig Inkontinenz vor, von der durchschnittlich jede dritte Frau in Deutschland betroffen ist.
Hebamme Katharina Werner und Physiotherapeutin Jana Wetterau haben gemeinsam ein einzigartiges Workout entwickelt, mit dem der Beckenboden gestärkt und in Bestform gebracht wird.
Das Training sorgt für Kontinenz, erfüllte Sexualität, schützt vor Blasen- und …
5W Verlag
Pilates lässt nach der Geburt die Pfunde schneller schmelzen
Es ist der absolute Trend bei jungen Müttern und prominente Vorbilder wie Gisele Bündchen, Heidi Klum und Co. machen es vor: Kurz nach der Geburt wieder topfit und schlank sein. Pilates ist der Promi-Sport schlechthin und gerade nach einer Schwangerschaft besonders effektiv. Und damit das „Body-wieder-in-Form-bringen“ auch Spaß macht, gibt es jetzt ein Pilates-Workout mit Baby. Denn sind wir doch mal ehrlich - Mama will doch am liebsten nur eins: Viel Zeit mit dem süßen Nachwuchs verbringen!
Pilates ist nach der Geburt das schonendste und e…
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Mit Sexappeal zum neuen Job
JOBCOACH Knuth Thiele hat eine provokante These: Nur wer Sexappeal versprüht, bekommt einen neuen Job. Denn „Chefs stehen nicht auf graue Mäuse“.
Viele Menschen bewerben sich staubtrocken und langweilig: Das falsche Foto, die gleiche Frisur wie vor zwanzig Jahren, schlecht sitzende Kleidung, unsicheres Auftreten und ein dichter struppiger Bart... Letzteres hatte Kurt Beck schon mal ins Gespräch gebracht und steckte harte Kritik dafür ein. JOBCOACH Knuth Thiele geht aber noch viel weiter und erklärt auf seiner DVD „Der interaktive Jobcoach - …
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Figur zurück UND Babyglück
„Fit mit Baby – Schnell schlank nach der Geburt“ – Das erste Fitnesstraining auf DVD, bei dem das Baby integriert wird!
Schwangerschaft und Geburt haben ihre Spuren hinterlassen, die jede frischgebackene Mutter so schnell wie möglich wieder los werden will. Doch sich dem Sport zu widmen, ist alles andere als einfach, wenn man einen kleinen Erdenbürger zuhause hat, der all die Aufmerksamkeit und Fürsorge der Mutter braucht. Um zu trainieren das süße Würmchen zur Seite legen oder gar fremden Betreuern im Fitness-Studio überlassen? Das ist sch…
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