Sportwissenschaftler Lukas Ehmann informierte über Nackenschmerzen

(openPR) Am Mittwoch, den 28.02.2018, fand der 8.InForm Informationsabend zum Thema „Hals, Nacken & Schulter - das Schmerzdreieck entspannen“ statt. Unter anderem wurden die „Schulterblattheber-Muskulatur“ und die Anteile des „Trapezmuskels“ genauer unter die Lupe genommen und mögliche muskuläre Schwachstellen unseres Körpers identifiziert. Außerdem gab Sportwissenschaftler Lukas Ehmann mit auf den Weg: „Eine gute Ausgangssituation erreichen wir immer dann, wenn wir abgeschwächte Strukturen kräftigen und beanspruchte Bereiche entspannen“. Ein Einblick in die Diagnostik stand deshalb genauso wie das Erläutern spezieller Übungen im Mittelpunkt. Und natürlich blieb es nicht nur bei reiner Theorie. Eine praktische Übungseinheit mobilisierte die 45 Zuhörer zur Halbzeit des Vortrags, und eine Kurz-Entspannung gegen Ende ließ am eigenen Körper erfahren, wie wichtig es ist, den oftmals hohen Aktivitäts-Zustand kurzzeitig herunterfahren zu können.

Der nächste, kostenfreie InForm-Vortragsabend mit Orthopäde und Unfallchirurg Dr. med Alfred Spieker findet am Mittwoch, den 28.03.2018, zum Thema „Gesunder Fuß - gesunder Körper“ statt. Die Anmeldung ist ab sofort über das Online-Formular unter www.ceos-achern.de oder an unseren Rezeptionen möglich.