Thema „Faszien“ mobilisierte viele Besucher bei 7.InForm in Achern

(openPR) Am 31.01.2018 fand der 7.InForm-Gesundheitsabend im Vitalhaus statt, bei dem dieses Mal unsere Organ- und Muskelhüllen, die Faszien, genauer betrachtet wurden. Lange Zeit unbeachtet, sind sie in den letzten 10 Jahren in der Forschung und der Bewegungstherapie in den Fokus gerückt. Und das nicht umsonst, wie Lukas Ehmann näher erklärte. „Unsere Faszien bilden ein großes Netzwerk, das uns nicht nur Form und Stabilität gibt, sondern in erheblichem Maße auch unsere Bewegungen beeinflusst“, so der Sportwissenschaftler. Denn sie sind von einer Vielzahl an verschiedensten Rezeptoren durchzogen, die wie Sensoren alle internen und externen Einflüsse auf unseren Körper registrieren. „Für einen reibungslosen Bewegungsablauf im Alltag und beim Sport ist also eine gute Faszienqualität von großer Bedeutung“, führt Lukas Ehmann weiter aus.

In einem zweiten Teil ging es für die Zuhörer dann auch an den Transfer in die Praxis. In Videos wurde aufgezeigt, wie Federbewegungen, Dehnung und Kräftigung auf die Faszienstruktur wirken und mit welchen Alltagsübungen die Faszien trainiert werden können. „Sich einfach mal an eine stabile Stange hängen und unser Bindegewebe auf Zug bringen, einbeiniges Zähneputzen, um die Rezeptoren zu fordern oder das Ausrollen auf Faszienrollen: das regt unsere Faszien an“, gibt Lukas Ehmann den Zuhörern mit auf den Weg. Ein funktionelles Training, wie es im CeOS Medical Fitness durchgeführt wird, sorgt dafür, dass das Zusammenspiel der Faszienketten verbessert wird. Denn Bewegung findet nie nur an einer Stelle im Körper statt.

Der nächste, kostenfreie InForm-Vortragsabend findet am Mittwoch, den 28.02.2018, zum Thema „Schulter, Hals & Nacken - das Schmerz-Dreieck entspannen“ statt. Die Anmeldung ist über das Online-Formular unter www.ceos-achern.de oder an unseren Rezeptionen möglich.