(openPR) ADLER Mountain Lodge lädt zu Yoga Retreat auf die Seiser Alm – Sonnengruß, Meditation und Asanas vor atemberaubender Naturkulisse
Mehr Freude, Leichtigkeit und Vitalität: Gäste der ADLER Mountain Lodge in Südtirol erleben von 20. bis 27. November 2016 ein achttägiges Yoga Retreat mit der Münchner Yogalehrerin Veronika Rössl vor der Naturkulisse der Seiser Alm und den Dolomiten Bergen. Anfänger wie Fortgeschrittene starten morgens mit einer Meditation gefolgt von energiespendenden Atem- und Yogaübungen in den Tag. Die Mischung von kräftigenden und sanften Asanas, den Körperübungen, beruht auf den Philosophien des Hatha und Vinyasa Yogas. Am Nachmittag folgen restorative Yoga-Einheiten, bei denen die Asanas mit Decken, Kissen und Blöcken unterstützt werden. Der Gast muss dabei keinerlei Kraft für die Haltung aufwenden. Er kann so vollkommen entspannen und Vorgänge im Körper sowie in der Gefühls- und Gedankenwelt ganz bewusst wahrnehmen. Das Yoga Retreat beginnt mit einem Kennenlernen im Lounge Bereich der Lodge am Anreisesonntag um 19 Uhr. Zwischen den einzelnen Yoga-Einheiten entspannen Gäste im Wellnessbereich oder wählen aus dem abwechslungsreichen Outdoorprogramm mit Wanderungen, E-Bike- oder Bike-Touren, Nordic Walking und Stretching in der Natur.
Das Arrangement „Yoga Retreat mit Veronika Rössl“ beinhaltet elf Yoga- und Meditationseinheiten, die Unterbringung in einer Juniorsuite oder einem privaten Chalet, das ADLER Kulinarium mit Frühstück, leichtem Mittagessen, Nachmittags-jause und A-la-carte-Gourmetdinner, Softgetränken und eine Auswahl an erlesenen Weinen und Likören am Abend sowie die Teilnahme am Outdoorprogramm. Ein Wochenaufenthalt kostet ab 1.569 Euro pro Person in einer Juniorsuite. Kürzere Teilnahmen am Yoga Retreat sind als Short Stay von Sonntag bis Donnerstag ab 859 Euro pro Person oder als Weekend Stay von Donnerstag bis Sonntag ab 715 Euro pro Person möglich. Reservierungen nimmt die Lodge unter
oder telefonisch unter +390471723000 an. Weitere Informationen finden sich unter www.adler-lodge.com.Veronika Rössl ist ausgebildete Yoga-Lehrerin mit einem eigenen MahaShakti Yoga Studio in München. MahaShakti bedeutet „die große, kosmische Kraft“ und kommt aus dem Sanskrit. Dieser Name wurde Veronika Rössl von Swamis, den spirituellen hinduistischen Mönchen während ihrer Yoga-Ausbildung gegeben. In ihren Yoga-Stunden unterrichtet sie einen Mix aus klassischem Hatha und Vinyasa Yoga. Sie gestaltet dabei die Asanas fließend mit Fokus auf der Atmung. Veronika Rössl versteht Yoga als Lebenselexier. Deshalb sind ihre Stunden getragen von Humor, Leichtigkeit und viel Lebensfreude. Weitere Informationen zur Kursleiterin finden sich unter www.mahashakti-yoga.de.
